Energetisches RückenYoga - 10 Wochen Hybrid Programm

Dein RückenYoga mit energetischer Tiefe

Dieser einzigartige Kurs verbindet die sanfte Praxis des LichtYoga mit der gezielten Wirbelsäulen-Stärkung des RückenYoga. In geschütztem Raum lernst du, wie du körperliche Blockaden löst, dich stärkst und gleichzeitig dein energetisches Feld aktivierst.

Durch die Integration von Lichtpunkten, achtsamer Atemarbeit und gezielten Mobilisationsübungen sowie Kraftübungen stärkst du nicht nur deine Wirbelsäule, sondern findest zurück zu innerer Klarheit und Leichtigkeit. Ideal für alle, die mehr als nur körperliches Wohlbefinden suchen – für tiefe Entspannung, bewusste Präsenz und nachhaltige Rückengesundheit.

Ob mit oder ohne Vorerfahrung: Jede Übung wird individuell angepasst. Finde Kraft, Balance und innere Heimat – Körper, Geist und Seele im Einklang.

Der Kurs ist Hybrid. Wir sehen uns in der Kita Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf.
Wenn du mal im Urlaub oder unterwegs bist, kannst du dich einfach online dazu schalten. Speichere dir den Link in der Buchungsbestätigung ab.