Chakrayogakurs All Levels - online & vor Ort

“Sei ein Regenbogen.” - Maya Angelou

Wir Menschen tragen so viele Facetten und Farben in uns. Manche leuchten klar, andere schlummern vielleicht noch im Verborgenen oder sind schon lange nicht mehr gespürt worden.

In diesem 8-wöchigen Yogakurs tauchst du ein in die Welt der Chakren, die feinstofflichen Energiezentren deines Körpers. Du erforschst Schritt für Schritt die verschiedenen Ebenen deines Seins und verbindest dich mit deiner inneren Balance.

Jedes unserer Chakren ist mit essentiellen Themen des Lebens verbunden:

• Muladhara - Wurzelchakra: Resilienz & Vertrauen
• Svadhistana - Sakralchakra: Sinnlichkeit & Kreativität
• Manipura - Nabelchakra: Innere Stärke & Strahlkraft
• Anahata - Herzchakra: Liebe & Mitgefühl
• Vishuddha - Kehlchakra: Wahrheit & Stimme
• Ajna - Stirnchakra: Intuition & Weisheit
• Sahasrara - Kronenchakra: Verbindung & Einssein

Durch Bewegung (Asana), Atem (Pranayama), Klang & Stimme (Mantra) und Entspannung (Shavasana) bringst du deine Energie wieder ins Fließen.

Du kannst dich dadurch

• stabiler und geerdeter fühlen,
• mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit erfahren
• emotionale und körperliche Blockaden sanft lösen
• und dich selbst tiefer verstehen.

Der Kurs ist so gestaltet, dass alle Level willkommen sind. Du brauchst keine Vorerfahrung - nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Jede Yogastunde wird aufgezeichnet und dir für mindestens 2 Wochen zur Verfügung gestellt, zum Nach- oder Wiederholen. Bitte schreib mir eine kurze Nachricht, wenn du ausschließlich online teilnehmen möchtest.

Ich freu mich sehr auf diesen Kurs. Die Chakrenlehre im Yoga ist eines meiner Lieblingsthemen, das mich und viele Teilnehmende über viele Jahre bei der 12-Gipfel-Tour begleitet hat. Dadurch ist ein fundiertes Wissen und gelebte Erfahrung über die Chakren gewachsen, das ich sehr gerne an dich weitergebe, auf (m)eine bodenständige und geerdete Art, ganz nah dran am echten Leben.

Alles Liebe, deine Mel