Release & Renew - Yin Yoga Circle zur Sommersonnenwende

Am 21. Juni, dem längsten Tag des Jahres, bist du eingeladen, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich mehr mit dir selbst zu verbinden.

Die Sommersonnenwende steht für Fülle, Licht und Lebenskraft. Sie ist ein kraftvoller Moment im Jahr, um bewusst loszulassen, was dir nicht mehr dient, und dich für neue Energie zu öffnen.

In diesem 2,5-stündigen Yin Yoga Circle schaffst du einen Raum nur für dich. Einen Raum, in dem du nichts leisten musst. Einen Raum, in dem du einfach sein darfst.

Wir beginnen mit einer sanften Einstimmung und einem kurzen Journaling, um deine Intention für diesen besonderen Moment zu setzen. Anschließend tauchst du in eine ruhige, meditative Yin Yoga Praxis ein, die dich dabei unterstützt, Spannungen im Körper zu lösen. Eine geführte Tiefenentspannung sowie ein sanftes Soundbath helfen dir, noch tiefer loszulassen und die Erfahrung zu integrieren. 

Zum Abschluss hast du Zeit für Reflexion, Journaling & Austausch in der Gruppe.

Wichtiger Hinweis:

Das Soundbath wirkt über Vibrationen und Schwingungen auf den gesamten Körper. Wenn eine der folgenden Kontraindikationen auf dich zutrifft, ist dieser Workshop leider nicht der passende Rahmen für dich: akute Angstzustände oder Panikattacken, Psychosen, Herzschrittmacher oder Epilepsie. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass keine der genannten Kontraindikationen auf dich zutrifft und dass du gesund bist.