Special: Pilates mit der Faszienrolle

Pilates mit der Faszienrolle

inkl. 3 Übungsvideos für zu Hause im Wert von 49 € + Smoothie

In diesem Workshop arbeiten wir gezielt mit der Faszienrolle, um Spannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und gleichzeitig Kraft aufzubauen.

Durch die Verbindung aus Release, Selbstmassage und präziser Aktivierung entsteht ein neues Verständnis für den eigenen Körper – spürbar, praktisch und nachhaltig.

Du lernst, wie du die Faszienrolle sinnvoll einsetzt, um Bewegung bewusster zu steuern und deinen Körper auch zu Hause langfristig zu unterstützen.

Das bekommst Du:

1. Teilnahme an einem erstklassigen Workshop - du beherrschst die Grundübungen und klärst alle Fragen, die noch offen geblieben sind
2. im Anschluss an die intensive Praxis erwarten Dich erfrischende Smoothies und kleine Knabbereien
3. drei hochqualitative Videos (Modul 1 - für Anfänger, Modul 2 - für Geübte, Modul 3 - für Fortgeschrittene), damit du zu Hause weiter unter Anleitung üben und Deine Kenntnisse festigen kannst.

Wenn Du möchtest, kannst Du eine Marken-Pilatesrolle vor Ort erwerben (optional, nicht im Preis enthalten)