Wu Wei – Die Kunst des Nicht-Erzwingens: Yin Yoga Workshop mit Julia

An diesem Sonntagabend erwartet Dich ein Yin Yoga Workshop über Vertrauen, Hingabe und inneren Fluss mit Julia. Wie schön, dass Julia nach ein paar Monaten wieder einmal einen Workshop im Ananda anbietet!

Was wäre, wenn Du aufhören dürftest, zu kämpfen? In einer Welt, die von Optimierung, Tempo und Leistung geprägt ist, lädt Dich Julia in diesem Yin Yoga Workshop ein, einen anderen Weg zu erkunden: den Weg des Wu Wei – des Handelns im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens. Wu Wei bedeutet nicht, nichts zu tun. Es bedeutet, nichts zu erzwingen.

In langen, ruhigen Yin-Haltungen erforschen wir das Prinzip des Geschehenlassens im Körper. Wir üben, Spannung zu erkennen – und sie weich werden zu lassen. Wir beobachten, wo wir festhalten, drücken, schieben, ziehen oder kontrollieren. Und wir erlauben uns, innezuhalten – um wahrzunehmen, was sich zeigt, wenn wir nicht eingreifen. Eine kleine Auszeit, um vom Müssen ins Sein zu sinken, vom Widerstand in den Fluss und vom Tun ins Vertrauen.

MITBRINGEN:

• Du brauchst keine Vorerfahrung in Yin Yoga oder im Yoga allgemein. Jede:r ist willkommen.
• Bring Dir bitte extra warme Kleidung zum Drüberziehen und besonders auch warme Socken mit, wenn du magst auch Deine eigene Kuscheldecke. Beim Yin Yoga bewegt man sich sehr wenig und kühlt deshalb doch schnell aus, egal zu welcher Jahreszeit.
• Im Studio gibt es Matten, Kissen, Decken, Bolster, die Du nutzen kannst. Bringe aber gern Deine eigenen Props und Matte mit, wenn es leicht für Dich möglich ist.

PREISE & PUNKTEKARTEN:

Der Yoga-Workshop mit Julia kostet 35€.

Du kannst dieses Special mit einem Punkt Deiner laufenden Punkte-Karte buchen und dann vor Ort die Differenz zum einzelnen Stundenwert Deiner Karte in BAR daraufzahlen.

ZUZAHLUNG WELLPASS & WELLHUB:

Wellpass- & Wellhub-Kunden:innen checken vor Ort über ihre jeweilige App ein und zahlen vor Ort dann in BAR bitte 25€ für den Workshop dazu. Bitte melde Dich in jedem Fall als Wellpass- & Wellhub-Kunde:in vorab per E-Mail an: info@ananda-yoga-haus.de. Dankeschön.