Neujahrsworkshop mit Lea

Neujahrsworkshop mit Lea: Erdung finden, Richtung geben (2,5 h)

Starte mit dieser 2,5 stündigen Yogapraxis in das Neue Jahr, um bewusst im Körper zu landen und eine frische, kraftvolle Präsenz für den Alltag zu finden. Wir üben in klaren, schnörkellosen Vinyasa-Sequenzen, die über präzise Ausrichtung und feine Übergänge Stabilität und Länge entstehen lassen. Drehungen schaffen Raum im Brustkorb, bringen Beweglichkeit in den Rücken zurück und lassen den Atem an Tiefe gewinnen. Die Praxis bleibt ruhig geführt und zugleich lebendig – ein Zusammenspiel aus Stabilität, Weichheit und innerer Aufmerksamkeit. Kurze Impulse unterstützen dich dabei, deine Ressourcen wahrzunehmen und deine Ausrichtung zu verfeinern. Eine abschließende Meditation sammelt alles und lässt dich mit Klarheit und Fokus in das neue Jahr starten.

Dieser Workshop ist nicht für Einsteiger geeignet!