Online // Special Focus Class - Minimal Cues- ein Yoga Flow ohne große Worte

In dieser besonderen Yogastunde üben wir mit so wenig Anleitung wie möglich. Statt ausführlicher Erklärungen werden nur die Namen der Asanas angesagt. Die Übergänge, die Ausrichtung und das Tempo findest du ganz für dich selbst.

Das schenkt dir einen Raum, in dem du deine Praxis aus einer neuen Perspektive erlebst: weniger von außen geführt, mehr aus deinem eigenen Körper heraus. Du lernst, deiner Intuition und deiner inneren Stimme zu vertrauen, während du dich von einer Haltung in die nächste bewegst.

„Minimal Cues“ bedeutet:

• kein permanenter Strom an Anleitungen
• bewusste Pausen für deine Eigenwahrnehmung
• ein Flow, der sich nach deinem Atem und deiner Erfahrung richtet

Diese Stunde ist eine Level 1-2 Klasse und ideal, wenn du bereits Yogaerfahrung hast und Lust darauf, tiefer in deine Selbstpraxis einzutauchen. Du entscheidest, wie fließend, kraftvoll oder sanft dein Flow wird – die Freiheit liegt bei dir.

Für dich, wenn du …

• deine Yogapraxis unabhängiger gestalten möchtest
• deine Körperwahrnehmung und Intuition vertiefen willst
• Freude daran hast, dich selbst durch den Flow zu tragen