KATONAH YOGA mit Rebecca Vasquez

WORKSHOP 1 //10Uhr-12.30Uhr

KATONAH COMMUNITY CLASS

Katonah ist ein wunderbar kontemporärer Yogastil, der klassisches Hatha-Yoga mit taoistischer Philosophie, TCM und der 5-Elemente-Theorie verbindet.

Auch tief restorative Aspekte und Atemübungen werden in dieser Community Class nicht fehlen. Metapher, Mythologie, Magie und Geometrie sind hierbei Mittel, deinen Körper effizient auszurichten.

Eine tolle Gelegenheit, Katonah Yoga kennenzulernen. Mit viel Herz und Humor gibt Rebecca die Philosophie dieses vom Daoismus geprägten Yoga-Stils weiter, dessen Magie weit über die Yogamatte hinaus in unser aller Leben geht und unsere Hoffnung, unseren Ausblick und die Imagination beflügelt.
Komm mit auf eine Yoga-Reise durch deinen Körper - all Yoga Levels welcome!

WORKSHOP 2 //14Uhr-17.00Uhr

KATONAH CHAIR CLASS

Eine wirklich große Bereicherung im Yoga ist der Einsatz des Yoga-Stuhls. Er ist ein wunderbares Hilfsmittel und unglaublich vielfältig einsetzbar. 

Der Yoga Stuhl unterstützt, gibt Halt und ist dazu auch noch unglaublich “objektiv”! 

In diesem Chair Workshop, ganz in der Philosophie des Katonah Yoga, gehen wir durch eine Vielzahl von Asanas, zeigen Ideen für eine Stuhl-Yoga-Sequenz und vermitteln außerdem dieunglaublich effektiven restorativen Positionen. Auch Anregungen für den Einsatz des YogaStuhls für Zuhause wird es geben.

Komplettiere deine Yogapraxis mit diesem grandiosen “Tool”, welches in deinem Repertoire nicht fehlen sollte - es wird deine Yogapraxis inspirieren und revolutionieren.

Der Yoga Stuhl ist eines meiner Liebelingsthemen und die Praxis mit Ihm macht irre viel Spaß!