Workshop "Strala Basics"

1. März | 11:00–13:00 Uhr | bei YogaZeit

Dieser Workshop bietet dir eine fundierte und zugleich leichte Einführung in die Welt des Strala Yoga – ein Yogastil, der Bewegung natürlich, frei und zugänglich macht. Strala Yoga lädt dazu ein, den eigenen Körper zu fühlen, statt ihn zu formen, und unterstützt so Selbstwirksamkeit, Balance und innere Ruhe.

• Sanfter Strala Yoga Flow (30 Minuten) – zum Ankommen und Erleben
• Vorstellungsrunde & gemeinsamer Austausch
• Strala Basics & Grundlagen
• zentrale Übungen
• Philosophie in Theorie & Bewegung
• Partnerübungen – Wahrnehmung, Vertrauen und neue Perspektiven
• Abschluss & Ausblick für deine weitere Praxis

Strala Yoga unterscheidet sich bewusst von vielen klassischen Yogastilen. Statt fester Formen oder Korrekturen stehen Weichheit, Freiheit und natürliche Bewegung im Mittelpunkt. Der Fokus liegt auf dem inneren Erleben – nicht auf Leistung oder Perfektion.

Mit diesem Workshop möchten wir:

• Yoga-Neulinge achtsam an Strala Yoga heranführen und Sicherheit in der eigenen Praxis vermitteln
• Erfahrenen Praktizierenden Raum für Reflexion, Vertiefung und neue Impulse geben
• Menschen, die überlegen Strala Guide zu werden, einen ersten, klaren Einstieg in die Strala-Philosophie und Arbeitsweise ermöglichen

Der Workshop eignet sich ideal als Startpunkt für alle, die Strala Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch weitergeben möchten.

Als vertiefende Erweiterung dieses Workshops bieten sich an:

• das Strala Intensive Training (2 Tage) am 14. & 15. März bei YogaZeit
• sowie unsere Strala Yoga Ausbildung im September / November

Beide Formate bauen auf den Grundlagen dieses Workshops auf und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem individuellen Strala-Weg – ob für die eigene Praxis oder mit dem Wunsch, später selbst zu unterrichten.

Workshop-Ticket: 59 €Der Betrag kann bei Buchung des Strala Intensive Trainings oder der Ausbildung angerechnet werden.

Wir freuen uns sehr, wenn. du dabei sein kannst!