Breathwork Journey in Nbg. - Befreiung von Stress und Angst

Loslassen. Durchatmen. Frei werden.

Stress und Angst gehören heute für viele Menschen zum Alltag.

ACHTUNG: Der Workshop findet in Nürnberg statt!

Manchmal offensichtlich – durch beruflichen Druck, Konflikte oder belastende Lebenssituationen. Oft aber auch subtil: als innere Unruhe, ständiges Grübeln, Rastlosigkeit, Anspannung oder das Gefühl, niemals wirklich abschalten zu können.

Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen. Vielleicht bemerkst Du, dass Angst – bewusst oder unbewusst – zu einem inneren Antreiber geworden ist. Die Angst zu versagen. Die Angst, nicht zu genügen. Die Angst vor Ablehnung, Unsicherheit oder Kontrollverlust.

Diese Breathwork Journey lädt Dich ein, genau dort anzusetzen.

Durch bewusst verbundenes Atmen entsteht ein Raum, in dem Du die Anspannung des Alltags loslassen und Deinem Nervensystem die Möglichkeit geben kannst, wieder in einen Zustand von Sicherheit, Vertrauen und innerer Ruhe zurückzufinden.

Viele Teilnehmer berichten nach einer Journey von einem Gefühl tiefer Entlastung, innerer Weite und Entspannung – manchmal tiefer, als sie es jemals zuvor erlebt haben.

Vielleicht erfährst Du eine Entspannung, die Du bisher noch nie erfahren durftest.

Warum Breathwork?

Breathwork Journeys sind intensive Sitzungen, die Dir tiefgreifende, transformative Erfahrungen ermöglichen.

Diese Reisen können besonders kraftvoll sein, um emotionale Blockaden zu lösen und Dein Unterbewusstsein neu auszurichten.

Während einer Breathwork Journey tauchst Du in besondere Bewusstseinszustände ein, die Dir erlauben, tiefere Einblicke in Dein Inneres zu gewinnen und alte Muster und Glaubenssätze zu verändern.

Durch die intensive Atemarbeit entsteht ein Zustand der sogenannten transienten Hypofrontalität. Der kontrollierende Verstand tritt zeitweise in den Hintergrund und tiefere Ebenen des Erlebens werden zugänglich.

Dadurch können:

• Stressmuster erkannt und gelöst werden
• Ängste bewusst erlebt und transformiert werden
• emotionale Spannungen aus dem Körper entladen werden
• neue Perspektiven und innere Klarheit entstehen
• mehr Vertrauen und Gelassenheit entwickelt werden

Jede unserer Breathwork Journeys hat ein eigenes Thema.

Diese Journey ist besonders geeignet für Menschen, die sich von Stress, innerem Druck oder Ängsten befreien möchten.

Auch wenn Du noch nie an einer Breathwork Journey teilgenommen hast, ist diese Reise ein guter Einstieg.

Falls Du unsicher bist, ob diese Journey für Dich geeignet ist, sprich uns gerne an. Wir beraten Dich individuell.

Wirkung und IntensitätTiefgehende Veränderungen

Breathwork Journeys können intensive emotionale und körperliche Erlebnisse hervorrufen, die zu einer tiefen inneren Transformation führen können.

Innere Einsichten

Du erlebst Zustände, die Dir ermöglichen, tiefere Einblicke in Deine innere Welt zu gewinnen und eine tiefere Verbindung zu Deinem wahren Selbst herzustellen.

Lösung von Blockaden

Alte Muster, Traumata und Blockaden können aufgelöst werden, was zu einem Gefühl von Befreiung, Leichtigkeit und Erneuerung führen kann.

Tiefe Entspannung und Erholung

Trotz ihrer Intensität führen diese Reisen oft zu einem außergewöhnlich tiefen Gefühl von Ruhe, Entspannung und innerem Frieden.

EINE ERFAHRUNG, DIE DEIN LEBEN TRANSFORMIEREN KANN

Intensive Gruppenerfahrung mit erfahrenen Anleitern.

Wir begleiten Dich vor und nach der Sitzung. Wir analysieren gemeinsam mit Dir Deine Erfahrung. Wir stehen Dir für Nachbetreuung zur Verfügung und helfen Dir dabei, Dein Erleben einzuordnen und nachhaltig in Dein Leben zu integrieren.

Die Gruppe unterstützt und nährt – auch wenn jeder auf seine eigene persönliche Reise geht.

Nicht geeignet für

• Schwangere
• Menschen mit Epilepsie
• Menschen mit starkem Bluthochdruck
• Menschen mit akuten psychischen Problemen (ggf. nach Absprache oder in einer Einzelsitzung)
• Menschen mit Osteoporose
• Menschen mit Aneurysma (bitte vor Anmeldung mit uns abklären)
• Menschen nach Operationen mit noch nicht vollständig verheilten Wunden

Seminarleitung

Shambu Alex Spitzl & Ramani Silvia Gäck

Veranstaltungsort

Yogagarage Nürnberg

Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!