The Nervous System Work - TRE®-Einführungskurs

Herzlich Willkommen! Die Arbeit, das eigenes Nervensystem kennen und regulieren zu lernen ist für alle Menschen sinnvoll. Für euch lieben Selbstentwicklungsbegeisterten, Stresssensitiven und Visionäre ist diese Arbeit jedoch umso wichtiger. Sie ist euer fehlendes Puzzlestück (die Worte meiner Kund:innen, nicht meine), durch das ihr endlich eure Blockaden nachhaltig überwinden könnt.

"Mit Marlene zu arbeiten hat mir so viel Wert gegeben: ich bin mit einer geballten Ladung an Einsichten hieraus gegangen. Schon nach der ersten Sitzung hab ich eine unglaubliche Weite in mir gespürt. The Nervous System Work fühlt sich wie das fehlende Puzzlestück an, nach dem ich auf meinem Selbstentwicklungsweg gesucht habe.” - Lucy

Warum mit dem Nervensystem arbeiten?

Die Arbeit, das eigene Nervensystem kennenzulernen und zu regulieren, ist nicht nur nützlich, sondern unglaublich mächtig, denn...

• ...je mehr ihr euer Nervensystem erdet, desto mehr werdet ihr euch von innen heraus sicher fühlen. Eure Sicherheit hängt dann nicht mehr von äußeren Faktoren ab, sondern liegt 💯 in euren Händen. So entwickelt ihr ganz natürlich den Mut, selbstsabotierende Muster loszulassen, Risiken einzugehen und euer absolut lebendigstes Leben zu leben.
• ...durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein lösen sich Verspannungen und angesammelter Stress vom Körper. Hierdurch wird Energie freigesetzt, die ihr dann nutzen könnt, um inspiriert und motiviert ins Handeln zu kommen. Euer Wachstumspotential wurde freigeschaltet. Was bedeutet das? Ihr könnt euren Träumen und Zielen mit mehr Leichtigkeit, Freude und auf nachhaltige und energiegebende Weise näher kommen.

Wenn die Nervensystemarbeit erst einmal in Gang gesetzt wurde, lassen Selbstkritik und -sabotage nach, Hindernisse verschwinden, die Perspektive auf das Leben ändert sich, es entsteht mehr Selbstbewusstsein und mehr Verbundenheit mit eurem Körper. Denn euer Nervensystem wird dann verstehen, dass ihr endlich wieder da seid und die Verantwortung für eure Sicherheit übernehmt.

"Ich war vor der Nervensystemarbeit mit Marlene permanent in einem Zustand, in dem ich gemerkt habe, dass ich unglaublich schnell überfordert bin, wusste nicht, wie ich das ändern kann. Jetzt bin ich viel mehr in der Lage, mich dabei zu beobachten, Entscheidungen zu treffen und mich dabei um mich zu kümmern, anstatt der Starre und Überforderung einfach ausgeliefert zu sein. Am meisten hat mir Marlenes Art und Weise geholfen, wie sie bei den Workshops den Raum hält und Unterstützung anbietet und leistet, wenn sie gebraucht wird.” Sarah-Li

Dieses Programm ist für:

1. Wachstumsbegeisterte und Selbstentwicklungssüchtige 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍🙋‍♂️🙋🏽, die neugierig auf die Integration somatischer Praktiken sind, auf ihrem Weg aktuell stagnieren, wiederholende Muster nicht lösen können und/oder nach dem fehlenden Teil suchen.
2. Menschen, die viel Stress erleben und bis dato keinen nachhaltigen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Meine lieben Stresssensiblen, Zähneknirscher & Schlaflosen, dieses Programm ist für euch!
3. Meine Freigeister & Visionäre, die einen Traum abseits der Norm haben, aber immer wieder auf Hindernisse stoßen. Wenn ihr es leid seid, hart für eure Ziele zu arbeiten und euch nach mehr Leichtigkeit, Energie und Freude auf diese

Was euch erwartet:

5 Mal 90 Minuten werden wir uns im Studio Akasha in einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer:innen) treffen.

In diesem Kurs bekommt ihr einen Einblick in euer Nervensystem und wie ihr es nutzen könnt, um eure Ziele und Träume zu erreichen und gleichzeitig jede Menge Stress und Verspannungen abzubauen, Trauma zu integrieren und mehr Bewusstsein zu erlangen. 

Was ist TRE®

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine von Dr. David Berceli entwickelte, körperorientierte Technik, um Verspannungen, Stress und Trauma vom Körper zu lösen. Es ist eine Reihe an einfachen Übungen, die darauf abzielen, gezielte Zitterbewegungen im Körper auszulösen, die das Nervensystem beruhigen. Dadurch kann eine tiefe Entspannung und Regeneration stattfinden.

Aufbau des Kurses: 

• Teil 1: Einführung in das Thema und die Nervensystemtechnik TRE®
• Teil 2: Die Sprache von Stress - Wie euer Nervensystem mit euch über Emotionen, Empfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen kommuniziert und wie ihr hierauf antworten könnt
• Teil 3: Erdung und Regulierung - Warum langsam = schnell ist und wie ihr euch sicher in Unsicherheit fühlen könnt
• Teil 4: Dein Körper als Spiegel deines Nervensystems - wie dein Körper dir sagt, wo sich dein Nervensystem befindet und wie du aktiv mit ihm arbeiten kannst, um dein Nervensystem zu entspannen. 
• Teil 5: Free Flow & Q&A