STUDIO - Yoga & Meditation (bezuschusster Präventionskurs), Mittwochs 18:30 - 19:45 Uhr

Es erwarten Dich wohltuende Yogaübungen, die Dich auf eine längere Meditation vorbereiten. Yoga und Meditation verbessern nachweislich die Gesundheit des Herzens, führen zu erholsamem Schlaf, stärken das Immunsystem und können einigen Studien zufolge sogar Depressionen entgegenwirken. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Geübte. Alle Übungen werden achtsam angeleitet.

Für die Bezuschussung durch die Krankenkasse müssen 6 von 8 Terminen besucht werden. Du hast die Möglichkeit uns noch VOR Beginn des Kurses bis zu max. 2 Termine (z.B. Urlaub) zu nennen, an denen Du nicht kommen kannst und Dir dafür 2 Ersatzstunden aus dem Kursplan im LOFT aussuchen (hierzu bekommst du ca. 8 Tage vor Kursbeginn ein Info Schreiben per email).

Bitte hab Verständnis dafür, dass keine kurzfristigen Ersatztermine gewährt werden können.