Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft mit Baby (Präventionskurs)

Datum: Beginnt am Do., 29.10.2026

Mehrere Termine

Rückbildungsgymnastik Kurs beiInga Mingels - Yoga.Pilates.Baby

In diesem Kurs beginnen wir deinen Beckenboden wieder fit zu machen und dein Verständnis für dessen Aufbau und Funktionen zu schulen. Alle Übungen sind sorgfältig ausgewählt um die Körpermitte zu schonen, aber auch gleichzeitig zu stärken und deine eventuell vorhandene Rektusdiastase (Bauchmuskelspalt) rückzubilden.

Teilnahme: 4-8 Wochen nach einer Spontangeburt 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Dein Baby kann während des Kurses bei dir sein, wird aber nicht mit in die Übungen integriert. Du kannst aber auch teilnehmen, wenn dein Baby anderweitig betreut wird und du ohne Baby mitmachen möchtest.

Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen nach Prävention §20 anerkannt. Sie übernehmen bis zu 100% die Kosten.

Bitte erkundige dich ggf. vorab bei deiner Krankenkasse.

Kein Unterricht am 24. und 31.12.2026 (Winterferien).

Aktivität: Rückbildungsgymnastik Kurs

Ort: Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover

Raum: Kursraum 1

Lehrer:in

IInga

Über

Inga Mingels ist eine Beckenbodenexpertin aus Hannover, die mit ihrer Leidenschaft für Pilates und Yoga Menschen dabei hilft, ihre körperliche Gesundheit zu stärken und das Bewusstsein für den Beckenboden zu fördern. Sie ist bekannt für ihre menschliche, nahbare Art und nimmt sich Zeit, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Klient*innen einzugehen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einem stärkeren, achtsameren Körperbewusstsein und mehr Lebensqualität zu verhelfen.

Ausbildung

Beckenbodenexpertin – Ausbildung bei führenden Instituten für Beckenbodengesundheit – Spezialisiert auf Prävention und Therapie von Beckenbodenbeschwerden Zertifizierte Pilates-Mastertrainerin – Intensiv-Ausbildung in klassischem Pilates, Fokus auf Beckenbodentraining und Körperhaltung Zertifizierte Yogalehrerin – Ausbildung in Vinyasa und Hatha Yoga, mit besonderem Augenmerk auf Beckenboden und Körperbewusstsein Trauerbegleiterin (VMN) – Ausbildung in einfühlsamer Trauerbegleitung, kombiniert mit Körperarbeit und therapeutischen Ansätzen Fort- und Weiterbildungen – Laufende Fortbildungen in Stressbewältigung, Achtsamkeit und Körpertherapie

Tickets

Preis	Möglichkeit zur Teilnahme		Aktivitäten anzeigen
180,00 €	Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

180,00 €

Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft

Termine

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
Do., 29.10.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 5.11.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 12.11.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 19.11.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 26.11.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 3.12.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 10.12.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 17.12.2026	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 7.1.2027	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga
Do., 14.1.2027	10:30 - 11:45	Wülferoder Straße 51, 30539 Hannover	Inga

Do., 29.10.2026 • 10:30 - 11:45Wülferoder Straße 51, 30539 HannoverInga

Do., 5.11.2026 • 10:30 - 11:45Wülferoder Straße 51, 30539 HannoverInga

Do., 12.11.2026 • 10:30 - 11:45Wülferoder Straße 51, 30539 HannoverInga

Stornierungsbedingungen

Eine kostenlose Stornierung des Kurses ist nur bis 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach ist eine Rückerstattung, auch Teil-Rückerstattung nicht mehr möglich.

Datum: Beginnt am Do., 29.10.2026

Mehrere Termine

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