ALLGÄU ✨ Find your Flow - Yoga & Wellness Retreat | Krankenkassenzertifiziert

BUCHUNG HIER: https://www.hotel-franks.de/zimmer/angebote/detail/find-your-flow-yoga-wellness-retreat/

23. - 26. April 2025 | Hotel Franks, Allgäu

SPRING RESET EDITION

Wenn draußen die Natur erwacht, darfst auch du dir ein kleines Reset schenken. Ein paar Tage, um tief durchzuatmen, dich zu bewegen, zur Ruhe zu kommen – und einfach mal nur bei dir zu sein.

Im Hotel Franks erwartet dich eine bunte Mischung: kraftvolle Flows am Morgen, sanfte Yin- und Somatic-Sessions am Abend, Momente der Stille, Klangreisen und ein Inside Flow Special für das Extra an Musik und Gefühl.

Zwischendurch bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge im frühlingsgrünen Allgäu, zum Eintauchen ins wunderschöne Spa oder um mit einem Buch die Seele baumeln zu lassen.

WAS DICH ERWARTET

✨ vielseitiges Yoga: Vinyasa, Somatics, Yin und Inside Flow

✨ abwechslungsreiche Aktivitäten: entspannte Spaziergänge & Wanderungen, Spa & Wellness, Teilnahme am Aktivprogramm

✨ Verwöhn-Pension: regionale, frische Küche mit viel Liebe zubereitet

ZEIT NUR FÜR DICH

Zeit von dir, für dich - zum Abschalten, zur Ruhe kommen und Seele baumeln lassen. Zeit gefüllt mit Bewegung, Atem, Meditation & Journaling. Deine Chance, eine neue, bewusste Verbindung zu dir selbst zu schaffen. Finde deinen „sweet spot“ - fernab von Hektik und Stress, in einer Atmosphäre von Entschleunigung und Leichtigkeit.

HIGHLIGHTS

✨ belebende Morning Flows, die dich wach und klar machen

✨ abendliche Yin- & Somatic-Einheiten zum Loslassen & Ankommen

✨ eine Late-Night-Session mit Sound & Tiefenentspannung

✨ ein Inside Flow Special voller Musik & Flow

✨ ein achtsamer Spaziergang in Stille

✨ Spa & Wellness mit Infinitypool, Saunen & Rooftop-Spa

✨ Genussküche: Frühstücksbuffet, Nachmittagsjause & 5-Gänge-Menü (vegane & vegetarische Optionen)

UNTERKUNFT

Hotel Franks ist ein herzlich geführtes Haus im Allgäu, das sofort zum Ankommen einlädt: gemütliche Zimmer mit Bergblick, eine Küche, die regionale Zutaten feiert, und einer der schönsten Spas der Region. Hier kannst du loslassen, dich verwöhnen lassen – und einfach genießen.

Mehr Infos findest du auf der Website des Hotels.

Zimmer

Gemütliche Einzelzimmer und Doppelzimmer je nach gewählter Zimmerkategorie.

Verpflegung

• Genussvolles Frühstück vom Buffet
• Nachmittagsjause von 14:30 – 17:00 Uhr
• 5-Gang Gourmet Wahlmenü mit vegetarischen und veganen Optionen

Wellnesseinrichtungen

• mit über 3.000 qm Fläche einer der größten Spas des Allgäus
• großes Indoor-Schwimmbad (10 m × 18 m) mit energetisiertem Wasser und Whirlpool
• ganzjährig beheizter Infinitypool (6 m x 20 m) mit Bergblick
• Rooftop Spa: Onsenpools unter freiem Himmel und außergewöhnliche Ruheräume mit Bergblick
• Saunalandschaft mit Finnischen Saunen,Bio-Saunen, Dampfbädern
• Adults-only Spa mit Abendöffnungszeiten
• Vitalbar mit Kaffee, Tee, Saft und belebtem Wasser nach Grander, kleine Wellness-Snacks
• Fitnessraum mit Alpenblick und TechnoGym-Geräten
• 8 Anwendungsräume – auch für Paare und Freundinnen

PROGRAMM

Donnerstag, Check-In ab 15:00 Uhr

• 16:30 Uhr Welcome & Gentle Flow
• ab 18:30 Uhr Abendessen

Freitag

• 8:00 Uhr Morning Flow
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 16:30 Uhr Somatic Flow
• ab 18:30 Uhr Abendessen

Samstag

• 8:00 Uhr Silent Walk
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• 13:00 Uhr Inside Flow
• ab 18:30 Uhr Abendessen
• 21:00 Uhr Yin & Sound

Sonntag, Check-Out bis 12:00 Uhr

• 8:00 Uhr Morning Flow & Closing Circle
• anschließend Frühstück bis 11:00 Uhr
• Check-Out bis 12:00 Uhr

Alle Yogaeinheiten und Aktivitäten sind optional. Wenn du beispielsweise früher Schlafen gehen möchtest oder später aufstehen magst und daher eine Einheit ausfallen lässt, ist das völlig in Ordnung.

YOGA-STILE

• Vinyasa Yoga: Fließende Bewegungen, die Asanas sanft oder dynamisch miteinander verbinden. Wir nehmen uns Zeit für Ausrichtung und fokussieren uns auf spezielle Schwerpunkte wie z.B. Schultern, Hüften oder Armbalancen.
• Inside Flow Yoga: Eine moderne, musikalische Variante des Vinyasa, die dich tief mit dir selbst verbindet – fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem und der Musik.
• Somatic Yoga: Feine, achtsame Bewegungen, die dich nach innen spüren lassen und dein Körperbewusstsein vertiefen. Durch sanfte Impulse arbeiten wir mit dem Nervensystem, lösen alte Muster und schaffen neue Bewegungsfreiheit. Eine Einladung, ins Fühlen zu kommen, Spannungen zu lösen und mehr Leichtigkeit sowie innere Balance zu finden.
• Yin Yoga: Sanft und tiefgehend, schmelze in die Asanas und erlebe Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene. Raum schaffen für Neues, einfach im Moment sein.

BUCHUNG

ab 1.074,00 pro Person

*genauer Preis hängt von gewählter Zimmerkategorie ab

Das Retreat ist direkt über das Hotel buchbar:

https://www.hotel-franks.de/zimmer/angebote/detail/flow-yoga-yoga/

oder per Email an:

hallo@sweetspot-yoga.de 💌 

Das Retreat findet ab 5 Teilnehmer*innen statt. Eine kostenfreie Stornierung ist bis zwei Wochen vor Anreise möglich.

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HINWEIS: KrankenkassenzuschussNach dem Retreat erhältst du eine Teilnahmebescheinigung für den im Gesamtpreis enthaltenen Yoga-Anteil. Dieser ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.Je nach Krankenkasse und individuellem Tarif können dir so bis zu 250 EUR der Retreatkosten rückerstattet werden.Die genaue Höhe der Erstattung variiert – sprich uns gerne dazu an.