50 + FITNESS-KURS Bewegung- & Entspannungstraining

Ich bin Alex, 47 Jahre jung, lizenzierter Fitnesstrainer. Meine Leidenschaft ist es, dir zu zeigen, dass auch im fortgeschrittenen Alter und als Vegetarier das Beste aus deinem Körper herauszuholen ist. Gemeinsam erstellen wir ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich berate dich umfassend zu Ernährung, Training und Regeneration, damit du nicht nur fitter wirst, sondern dich rundum wohlfühlst. Mit effektiven Regenerationsmethoden helfe ich dir, neue Kraft zu tanken. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen – für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude! Was ich biete Ich begleite Menschen, die etwas verändern wollen körperlich, mental und im Alltag. Egal, ob du fitter werden, abnehmen, Muskeln aufbauen, Schmerzen reduzieren oder dich insgesamt leistungsfähiger fühlen möchtest: Das Training wird individuell auf dich abgestimmt. Mein Personal Training findet im Vital Center in meinem eigenen Trainingsbereich statt. Dort arbeite ich gezielt an deinen persönlichen Zielen – strukturiert, effizient und nachhaltig. Der Ablauf ist klar und durchdacht: Zu Beginn steht eine ausführliche Anamnese, auf deren Basis ich dein Training plane. Du wirst kontinuierlich begleitet, korrigiert und unterstützt. Dabei berücksichtige ich deinen Alltag: Ob wenig Zeit, hoher Arbeitsstress oder flexible Trainingsmöglichkeiten – das Training wird realistisch in dein Leben integriert. Ich setze auf hochwirksame, funktionelle Übungen, die maximale Ergebnisse mit sinnvoller Effizienz verbinden. Kein unnötiger Schnickschnack, sondern Training mit System. Zusätzlich unterstütze ich dich mit praxisnaher Ernährungsberatung – von klaren Empfehlungen bis hin zu konkreten Ernährungsanleitungen, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passen.

Lizenzierter Fitnesstrainer bei DBA, staatlich anerkannt Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit, Ausbildungszentrum in 34225 Baunatal