Sunday-Reset (Aroma-Yoga): Aufblühen (11 Euro Bar-Aufzahlung bei Wellpass)

Lass dich inspirieren und öffne dich für das Aufblühen deiner inneren Stärke! In dieser Session erwarten dich sanft-aktivierende Yoga-Sequenzen, aromatische Impulse und wohltuende somatische Momente, die dich dabei unterstützen, noch intensiver zu spüren, wie die winterliche Schwere gehen darf und Du den Frühling voller Freude und Leichtigkeit genießen kannst.

Was ist somatisches Yoga:
In somatischem Yoga wird nicht das äußere Alignment einer Asana fokussiert, sondern die innere Ausrichtung, da der Fokus auf der Spüren der Haltung liegt. Es wird mit verschiedenen Dimensionen experimentiert, um Unterschiede erfahrbar zu machen. Diese Praxis bringt uns uns selbst wieder näher, wenn wir uns darauf einlassen und sich alles zeigen darf, was gerade da ist und auch das was nicht da ist. Es wird nichts erzwungen, sondern Du lässt Dich von Deiner inneren Stimme führen. Dies führt zu einer tiefen Verbindung zu uns selbst.

Was ist Aromayoga:
Aromayoga ist eine besondere Form des Yoga, bei der ätherische Öle in die Praxis integriert werden, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Dabei wird bewusst der Einsatz von Duftstoffen genutzt, um die Atmosphäre zu bereichern und die Wirkung der Yogastunden zu verstärken.

Die Kombination von Yoga und Aroma soll eine tiefere Entspannung, eine verbesserte Konzentration und eine intensivere Achtsamkeit ermöglichen. Die ätherischen Öle werden oft diffundiert oder direkt auf bestimmte Akupressurpunkte oder Körperstellen aufgetragen sowie aus der Hand inhaliert.

Je nach ätherischem Öl können unterschiedliche Emotionen und Stimmungen angesprochen werden. So können die Düfte dabei helfen, negative Gedanken zu beruhigen, Gefühle von Stress zu lindern oder die innere Balance wiederherzustellen.

Die Kombination aus Yoga und Aroma hat eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie ist besonders geeignet für Menschen, die tiefere Entspannung und einen stärkeren Fokus in ihrer Yogapraxis suchen oder für diejenigen, die die positive Wirkung ätherischer Öle auf ihre Stimmung und ihr Wohlbefinden schätzen.

So wird Dein Reset zum Erlebnis und wirst Dich in der kommenden Woche nicht wieder erkennen.