Yoga Fundamentals Programm

Warum das Fundamentals Programm?

In diesem Kurs lernst Du die wesentlichen Techniken kennen, die nicht nur Deine körperliche Fitness verbessern, sondern auch Deinen Fokus schärfen und Dir helfen, im hektischen Berufsalltag gelassen zu bleiben.Yoga ist mehr als nur ein Workout – es ist ein Werkzeug, das Dir hilft, Deine Gedanken gezielt zu lenken, Dich neu zu zentrieren und mit klarem Blick auf das Wesentliche zu schauen.Egal, ob Du neue Energie tanken möchtest oder nach einem Weg suchst, um in herausfordernden Situationen Ruhe zu bewahren – Yoga bietet Dir die Flexibilität, die Du in Deinem beruflichen und privaten Leben benötigst.

Zielgruppe:

• Wenn Du neu im Yoga bist und eine systematische Einführung suchst.
• Wenn Du Deine Technik und Dein Verständnis der Grundlagen vertiefen möchtest.
• Wenn Du nach einer ganzheitlichen Methode suchst, um Deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

Kursmethodik:

• 4 strukturierte Klassen von 90 Minuten, die schrittweise aufeinander aufbauen.
• Wenn du eine Klasse verpasst, hast du die Möglichkeit diese in den nächsten 5 Tagen online nachzuholen (asynchron).
• Termine: Mo. 18.08.25, Do. 21.08.25, Di. 26.08.25, Do. 28.08.25
• Jeweils 90 Minuten von 19:30 bis 21:00 Uhr

Bereit?Wenn Du bereit bist, in diese transformative Praxis einzutauchen und mehr darüber erfahren möchtest, dann starte noch heute! Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!



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