Mindful Mo(ve)ments (M) - Präventionskurs - VOR ORT

„Mindful mo(ve)ments“ ist ein Yogakurs für Dich, wenn Du im Yoga eine Verbindung von Kraft (Ha) und Sanftheit (Tha) finden und dabei Dir selbst auf der Matte begegnen möchtest.

Du wirst bewusst und achtsam durch die Asanas fließen, den Herausforderungen des Hatha Yoga mit Anmut begegnen und dabei die Verbindung mit Dir selbst suchen und finden. Du wirst lernen, den Atem bewusst zu nutzen, um Dich kräftigenden Asanas zu stellen, aber auch um loszulassen. Triff auf Unbekanntes und entdecken Neues im Bekannten!