TT300 - WAHLMODUL 07: Achtsamkeit und Buddhismus heute | Mit Markus Born | 28. bis 30. Mai 2027

yfd TT300h+ Wahlmodul 07:

Achtsamkeit und Buddhismus heute | Mit Markus Born | 28. bis 30. Mai 2027

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren immer populärer geworden und begegnet uns nicht nur im Yoga, sondern auch in anderen Lebensbereichen. In diesem Workshop vermittelt Markus Born einen praxisnahen Zugang zur Achtsamkeit und beleuchtet deren Wurzeln im Buddhismus.

Was erwartet dich?

• Buddhismus und Achtsamkeit verstehen: Einführung in die Geschichte und zentrale Ideen von Achtsamkeit und Buddhismus. Lehrreden Buddhas, zeitgenössische Ansätze (z.B. Stephen Batchelor und Jon Kabat-Zinn) und kritische Perspektiven auf den Achtsamkeits-Trend werden gemeinsam betrachtet und diskutiert.
• Eigene Praxis entwickeln oder vertiefen: Im Mittelpunkt steht die eigene Praxis – etwa Atemmeditation, achtsames Gehen oder Achtsamkeit in der Körperarbeit (z.B. Yoga). Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie sich Achtsamkeit im Alltag umsetzen und eine regelmäßige Praxis etablieren lässt
• Anleiten lernen: Du erfährst, wie du Achtsamkeitsübungen anleiten kannst, auch mit Blick darauf, wie Yogastunden mit Fokus auf Achtsamkeit gestaltet werden können. Falls du nicht als Yogalehrer:in arbeitest, kannst du bei diesem Teil einfach mitpraktizieren.

Wie arbeiten wir?Theorie und Praxis wechseln sich ab. Vorträge, Diskussionen und Gruppenarbeiten bieten die Möglichkeit, Gelerntes direkt auszuprobieren und zu reflektieren. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeit werden einbezogen. Austausch und Selbsterfahrung unterstützen dabei, die eigene Praxis zu vertiefen und Impulse für Alltag oder Unterricht mitzunehmen. Der Workshop gibt dir Raum, zu erforschen, wie du zu einer achtsamen Haltung dir selbst und anderen gegenüber gelangen kannst.

Bitte buche das Modul mit der Zahlungsart pay later (auf Rechnung), um uns zu helfen Gebühren zu sparen. Du kriegst dann die Rechnung per Mail zugeschickt. Vielen Dank für eine zeitnahe Überweisung!

• Ausbildungsdauer: 15 Stunden | 0,5 ECTS
• Kosten: 245 €
• Ort: yfd Studio Mitte