From Yang to Yin

In dieser Klasse verbinden wir kraftvolle Vinyasa-Flows mit entspannenden Yin-Haltungen, um ausgeglichen in den Sonntag Abend zu fließen. Der dynamische erste Teil der Stunde stärkt dich auf körperlicher Ebene und hilft dir dabei, Gedankenschleifen loszulassen. Im zweiten Teil genießt du die tiefe Entspannung der länger gehaltenen Yin-Positionen und findest so zu innerer Balance. Diese ganzheitliche Klasse verbindet Bewegung, Atem und Meditation und ist für alle Level geeignet.