Aerial Yoga

Geübt wird in dem, in der Luft schwebenden, Aerial Yogatuch. Es stützt, hält und massiert den Körper. Bei den Umkehrstellungen entlastet es die Wirbelsäule und verleiht ein schwereloses Erlebnis. Das Tuch ist in jeder Übung wie ein Personal Trainer, der die Haltung unterstützt, hält und den Körper massiert.Der Körper wird im Tuch getragen, geschaukelt oder ausgedehnt - je nach Übung. ein weiterer wesentlicher Aspekt des Aerial Yoga sind die ausgeführten Umkehrhaltungen, bei denen sich Herz und Kopf tiefer als Becken und Beine befinden. Sie haben eine therapeutische Wirkung für die Wirbelsäule.Aerial Yoga trainiert deinen ganzen Körper, belebt die Organe, regt den Stoffwechsel an, hilft dem Lymphfluss, löst Blockaden auf tiefer Ebene, schult die Körperwahrnehmung, dehnt und arbeitet auch an den Faszien. Trainiert werden Tiefenmuskulatur auch Koordination und Balance. Regeneration und Entspannung werden gefördert, die Beweglichkeit wird verbessert. Aerial Yoga macht sehr viel Spaß. Es ist ein schwereloses Erlebnis für Yoga Anfänger sowie für Yoga Erfahrene.Du kannst jederzeit an einer Aerial-Stunde teilnehmen und diese Yogaart für dich ausprobieren.Bitte beachte, dass die Leihgebühr für das Aerial-Tuch bei Buchung einer Drop-In-Stunde bereits inbegriffen ist, bei Buchung über deine 10er-Karte muss die Leihgebühr zusätzlich gebucht oder vor Ort Bar bezahlt werden.