Workshop: Balance beginnt in dir - Yoga & Selbstmitgefühl

Du bist mit anderen verständnisvoll – aber wie sprichst du mit dir selbst?

Selbstkritik aktiviert Stress. Selbstmitgefühl stärkt nachweislich Resilienz und emotionale Stabilität.

In diesem Workshop verbindest du Yoga mit Erkenntnissen aus der Selbstmitgefühlsforschung und erfährst, wie eine unterstützende innere Haltung entsteht – nicht nur über positives Denken, sondern auch über Sicherheit im Körper.

Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und bewusste Selbstwahrnehmung entwickelst du einen freundlicheren, stabileren Umgang mit dir selbst.

Der Workshop ist für dich, wenn du:

• deinen inneren Kritiker besser verstehen möchtest
• dir selbst mit mehr Freundlichkeit begegnen willst
• emotionale Balance stärken möchtest
• Yoga als Raum für persönliche Entwicklung erleben möchtest

Wellpass / USC: 10 € Zuzahlung (bar oder per PayPal)

Bei Fragen zum Event schreib mir gerne an wohlgefuehl.by.amira@outlook.de oder über Instagram @wohlgefuehl.by.amira

Ich freu mich auf Dich!