Pilates Rückbildung

Herzlichen Glückwunsch! Du hast ein Baby bekommen! Mit der Rückbildung kannst Du 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen (Kaiserschnitt 8-10 Wochen). Eine Absprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt ist sinnvoll. In diesem Kurs wird der ganze Körper, der durch die Schwangerschaft und Geburt Veränderungen erfahren hat, mit einbezogen. Nicht nur der Beckenboden wurde belastet, sondern auch die Körperhaltung von Füßen bis Kopf verändert sich in der Schwangerschaft. Durch Ansteuerung der Tiefenmuskulatur -Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, tiefe Rückenmuskulatur- erhält der Körper Stabilität und kann seine natürliche Haltung wieder einnehmen. ​Das Pilatestraining fördert die Körperwahrnehmung und Ansteuerung von Muskelketten, vertieft den Atem und löst Verspannungen. Die Übungen werden durch ein Skript und Übungsvideos unterstützt, so daß zusätzlich zuhause geübt werden kann. Tipps für den Alltag runden den Kurs ab.

Dieser Kurs findet in Präsenz und gleichzeitig online statt, so dass du immer persönlich auf die Matte kommen kannst, aber auch zum Ausweichen über everpsorts den Zoom Link für Online erhältst.

Pilates Rückbildung

Merkmale/Tarif: • Berechtigung zur Teilnahme am gebuchten Kurs Pilates Rückbildung, • Umfang: Teilnahme an diesem Kurs 1 x pro Woche über die gesamte Kursdauer, • Zahlung im Voraus • personengebunden; nicht übertragbar, • Ermäßigungsberechtigung ist durch Vorlage eines gültigen Studentenausweises nachzuweisen; Vertragsinhalt: 1. Yogainsel Mitgliedschaftsvertrag Mit dem Kurs Pilates Rückbildung wird eine vorübergehende, zeitlich und inhaltlich begrenzte Mitgliedschaft bei der Yogainsel erworben. Für den Mitgliedschaftsvertrag gelten die nachfolgenden Regelungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

1. Leistungen von Yogainsel Mit dem Erwerb des Pilates Rückbildung wird die Berechtigung zur Teilnahme an dem von der Yogainsel angebotenen Kurs Pilates Rückbildung 1 x pro Woche für die von der Yogainsel festgelegte Kursdauer erworben.
2. Beginn, Dauer und Kündigung der Mitgliedschaft (1) Die Mitgliedschaft beginnt mit dem Zahlungseingang des Beitrags für den Kurs Pilates Rückbildung auf dem Konto der Yogainsel.

(2) Die Mitgliedschaft endet automatisch nach dem Kursende. Einer Kündigung bedarf es nicht.

1. Zahlung / FälligkeitDer Zahlbetrag ist unverzüglich nach der Anmeldung zur Zahlung fällig und bis längstens 14 Tage nach der Anmeldung zu bezahlen. Maßgeblich ist Zahlungseingang auf dem Konto der Yogainsel.
2. Keine Übertragbarkeit Die mit dem Beitrag für den Kurs Pilates Rückbildung erworbenen Nutzungs- und Teilnahmerechte sind nicht auf Dritte übertragbar.
3. Ermäßigter Tarif Der von Yogainsel angebotene ermäßigte Studententarif kann nur gewählt werden, wenn die hierfür gegebenen Voraussetzungen durch das Mitglied erfüllt werden und die Erfüllung dieser Voraussetzungen gegenüber Yogainsel durch Übersendung einer Kopie oder eines Scans eines gültigen Studentenausweises nachgewiesen wird.
4. Einbeziehung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Mitgliedschaften bei der Yoga-Insel sind Vertragsbestandteil dieses Mitgliedschaftsvertrags.