Sound Bath

Mein Name ist Steffi und ich unterrichte Yoga seit 2018 mit Leidenschaft und Herz. Yoga bedeutet für mich, meine Leidenschaft für sportliche Aktivität und meinen Wunsch nach geistiger Entspannung in Einklang zu bringen. Aber es ist noch mehr als das – Yoga erlaubt es mir, so sein zu dürfen, wie ich bin. Dieses angenehme Lebensgefühl möchte ich in meinen Kursen mit dir teilen. Meine erste Berührung mit Yoga war für mich wie ein „Ankommen“. Nach vielen Jahren intensiven Sports, u. a. im Leistungsbereich, bei dem es darum ging, Anforderungen zu entsprechen sowie schneller und besser zu werden, hatte ich mit Yoga eine neue, für mich passendere, Lebensphilosophie entdeckt. Seitdem haben mehr Selbstliebe und innere Ruhe meinem Leben eine neue Qualität gegeben, die mir hilft, den Herausforderungen des Alltags entspannter zu begegnen. Meine Yogakurse zeichnen sich aus durch eine Balance zwischen Dynamik und Entspannung. Meine Stunden sind eine Einladung an dich, sowohl loszulassen und zu entspannen, als auch dich zu bewegen und auszuprobieren – sowie vor allem Spaß zu haben. In angenehmer Atmosphäre möchte ich dich darin unterstützen, ganz bei dir zu sein, ohne Vergleich und Leistungsdruck. Gern inspiriere ich dazu, dieses positive Lebensgefühl in den Alltag zu integrieren. Viel Wert lege ich auf eine gesunde Ausführung der Asanas. Ich gebe dir mit passenden Hilfestellungen Impulse und ermuntere dich, auch Neues spielerisch auszuprobieren. Humor und Freude rahmen meine Yogastunden ein.

Ausbildungen: - Yogalehrerin 500h AYA - Meditationskursleiterin - Entspannungstrainerin (Autogenes Training & PMR) - Klangtherapeutin & Kursleiterin Klangmeditation & Soundbath - VI-Gestalt-Coach ® - Weiterbildungen: Yin Yoga, Prenatal Yoga, Medical Yoga, Yoga Nidra