Tagesretreat Inner Peace

Manchmal brauchen wir einfach mal einen Tag zum Ankommen, zum Ausruhen, zum Sein. In diesem Tagesretreat geht es vor allem darum, innere Ruhe und Frieden zu finden. Der Fokus liegt auf der Praxis mit kleinen, wertvollen Alltagsimpulsen, aber wenig Theorie. Perfekt für einen Tag, einfach nur für dich, um Tiefenentspannung zu erleben.

DIESES RETREAT IST FÜR DICH, FALLS DU

• dich nach mehr innerer Ruhe sehnst
• dein Selbstwertgefühl wiederentdecken möchtest
• wieder bei dir ankommen willst
• einen achtsamen Tag ganz für dich suchst

ABLAUF:

10.00 bis 17.00 Uhr inkl. 1 Std. Mittagspause und kleinen Pausen 

• Geführte Meditationen für innere Ruhe & Gelassenheit
• Sanftes Breathwork zum Ankommen im Körper
• Kleine Impulse zum (Wieder-)Spüren deines Selbstwertes
• Leichte Bewegungen zur Lösung von Anspannung
• Raum für Stille, Reflexion & achtsames Sein

WEITERE INFOS:

• Mittagspause: Bringe dir entweder selbst etwas mit oder hole dir etwas Leckeres zu Essen bei den vielen Cafés oder Restaurants in der Gegend. 
• Tee und Kaffee sind kostenlos vor Ort 
• Sitzkissen, Matten & Decken sind vor Ort vorhanden
• Bringe gern (warme) Socken mit und trage bequeme Kleidung

Ich freu mich auf dich!

Maggi