Studio Kokon
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Postpartum Pilates Kursreihe mit Baby - compact

Datum
Beginnt am Mo., 10.8.2026
Mehrere Termine
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Dieser 4-wöchige Pilateskurs richtet sich an Mamas, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und nun einen sanften, aber effektiven Aufbau suchen. Im Fokus stehen die Stabilisierung der Körpermitte, die Kräftigung von Beckenboden und Bauchmuskeln, sowie die Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Mit Hilfe von funktionalen Übungen aus dem Pilates baust du Schritt für Schritt deine Kraft auf, förderst deine Körperwahrnehmung und schenkst dir wertvolle Zeit für dich - für einen starken, entspannten Alltag mit Kind.

Dein Baby ist herzlich willkommen. Wir empfehlen die Teilnahme mit Baby bis zu einem Alter von ca. 10 Monaten bzw. bis sie anfangen zu laufen.

⁠Geeignet sowohl nach spontaner Geburt als auch nach Kaiserschnitt (nach ärztlicher Freigabe)

Alle Kurse im Studio Kokon finden in exklusiver Kleingruppe statt (maximal 11 Frauen), damit du eine individuelle Betreuung genießen und zugleich in vertrauensvoller Atmosphäre wertvolle Verbindungen knüpfen kannst.

*Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen statt!

Aktivität
Pregnancy, Birth & Early Motherhood Kurs
Ort
Leipziger Straße 69, 60487 Frankfurt am Main
Raum
movement area
Level
Alle Levels

Lehrer:in

SSabrina

Über

In ihren Kursen geht es Sabrina darum, Frauen zurück in ihre Kraft zu bringen, sich selbst wieder zu spüren und den Akku in dieser kräftezehrenden Zeit wieder aufzuladen. Seit 2022 ist Sabrina selbstständig, um voll und ganz ihrer Leidenschaft nachzugehen. Die Arbeit mit den Frauen ist ihre tägliche Motivation und macht es ihr mehr als leicht, jeden Tag mit Freude und Hingabe zu starten.

Ausbildung

Sabrina ist seit 2019 ausgebildete Yogalehrerin und spezialisiert auf prä- und postnatales Yoga und therapeutisches Yoga. Ihr Fokus liegt auf der 1:1 Betreuung ihrer Kunden und der Leitung von Gruppenkursen. Das Ziel der Therapie Arbeit ist es, die Menschen ihren Körper spüren zu lassen, in Verbindung mit sich selbst zu kommen, in die Heilung zu gehen und zu wachsen. Seit 2022 ist Sabrina selbst Mama. Daraus entwickelte sich die Leidenschaft Mamas während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu begleiten. Seit 2023 kamen zu den Yogakursen auch Pilates und Pilates Reformer Kurse für Schwangere und die Zeit nach der Geburt hinzu.

Tickets

99,00 €
Postpartum Pilates - compact | 4 Sessions mit Sabrina | 10.08. - 31.08.26

Termine

Mo., 10.8.2026 • 11:00 - 12:00Leipziger Straße 69, 60487 Frankfurt am MainSabrina
Mo., 17.8.2026 • 11:00 - 12:00Leipziger Straße 69, 60487 Frankfurt am MainSabrina
Mo., 24.8.2026 • 11:00 - 12:00Leipziger Straße 69, 60487 Frankfurt am MainSabrina

Stornierungsbedingungen

Bis 14 Tage vor Kursbeginn ist eine Stornierung kostenfrei möglich.

13 bis 8 Tage vor Kursbeginn fällt eine Stornogebühr in Höhe von 50 % der Kursgebühr an.

7 bis 1 Tag vor Kursbeginn fällt eine Stornogebühr in Höhe von 80 % der Kursgebühr an.

Ab dem Kurstag bzw. bei Nicht-Erscheinen ist keine Erstattung mehr möglich.

Datum
Beginnt am Mo., 10.8.2026
Mehrere Termine
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