Movement Gathering Cologne #1 - MOVE & PLAY with JOY all day!

In dieser Workshop - Reihe laden wir dich ein, Bewegung neu zu erleben – spielerisch, frei und gemeinsam mit anderen. Wir tauchen gemeinsam in die Welt der Bewegung und Begegnung ein - Outdoor an der frischen Luft, zwischen Bäumen und Wiesen Im Grünen Bereich.

Hier wird die Umgebung zum Trainingsort und zum Spielplatz zugleich. Ganz egal, ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Wir schaffen einen sicheren, wertschätzenden Raum, in dem du dich ausprobieren, wachsen und einfach du selbst sein kannst. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Erlebnisse, Verbindung und echte Lebendigkeit.

Du erkundest deinen Körper in Bewegung, entwickelst neue Fähigkeiten und begegnest anderen Menschen mit Leichtigkeit und Offenheit. Entdecke dein Potenzial!

ZEITEN & ABLAUF

09:45 Ankommen, check-in und Austausch

10:00 Play Fighting & Dialog (erster Workshop)

13:00 Picknick (Potluck).

14:00 Dancing in the Rail (zweiter Workshop)

17:00 JAM (open end)

PROGRAMM & INHALTE

Hier findest du den Überblick, welche Art der Bewegungspraxis dich erwartet und wie der Tag abläuft (weiter unten mehr zu den Inhalten der Workshops):

Im ersten Teil geht es um Play Fighting & Dialog: ein Raum voller Energie, Leichtigkeit und Begegnung. Spielerisches Raufen trifft auf bewussten Dialog – kraftvoll, lebendig und gleichzeitig achtsam.

Zwischendrin gibt es eine Mittagspause mit Picknick, bei dem wir selbst mitgebrachtem Essen miteinander teilen können (Potluck).

Der zweite Teil trägt den poetischen Titel Dancing in the Rail und dreht sich um die Themen Rail Flow & Floorwork: ein Tanz mit der Umgebung, in dem Geländerstangen und der Boden. Wir lernen verschiedene Flows, die sowohl die kreative Parkour - Perspektive als auch akrobatische und tänzerische Bewegungen integriert.

Im dritten und abschließenden Teil gibt es eine JAM, freier Austausch und selbständiges Training. Hier kannst du gelerntes Vertiefen oder andere mit deinen Ideen inspirieren / dich inspirieren lassen.

PLAY FIGHTING & DIALOG

Dich erwarten bewegende Raufspiele, kreative Bewegungsimpulse und lebendiger Dialog.

Entdecke spielerisches Raufen, Rangeln und Körperkontakt in sicherem Rahmen. Trainiere Reaktion, Vertrauen und Kommunikation durch Bewegung. Ideal für alle, die ihre körperliche Präsenz stärken und echte Verbindung erleben möchten.

Dabei entsteht mehr als nur Bewegung: Du entwickelst ein feineres Gefühl für deinen Körper, lernst Grenzen wahrzunehmen und zu kommunizieren und erlebst, wie Verbindung durch achtsames, spielerisches Kämpfen ganz natürlich entsteht.

Mal wild, mal fein. Mal herausfordernd, mal überraschend ruhig. In Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.

DANCING IN THE RAIL

Verbinde Kraft, Mobilität und Kreativität in fließenden Bewegungsabläufen. Lerne einfache akrobatische Elemente, Bodenarbeit und Übergänge – draußen, frei und im eigenen Tempo.

Spüre deinen Körper in fließenden Bewegung am Boden und komme in spielerischen Kontakt mit Geländerstangen. Lerne neue Bewegungen kennen, spiele mit verschiedenen Movement Flows und tauche ein in die Welt des akrobatisch-tänzerischen Bewegungsfluss.

Erlebe wie deine alltägliche Umgebung zu einem Spielplatz voller Möglichkeiten wird. Entdecke mehr Leichtigkeit im Körper, kreative Ausdrucksmöglichkeiten und deinen eigenen Flow in Bewegung.

Inspiriert von Ansätzen wie Evolve Move Play, Parkour, Rail Flow, Contact Improvisation und Bewegungstheater, verbinden wir Bewegung, Spiel und Begegnung zu einer einzigartigen Erfahrung.

Sei dabei und erlebe, was passiert, wenn das Spielen wieder ernst genommen wird!