Pure Pilates Level 1 0426fr0800
- Datum
- Begann am Fr., 17.4.2026
Pilates Kurs beiPURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit
Pure Pilates Level 1 ist ein kreatives Mattentraining mit und ohne Kleingeräte. Dehnung, Atmung und Kraft werden dynamisch miteinander verbunden. Aus einer stabilen Mitte entstehen fließende Bewegungen, die den Körper aufrichten, kräftigen und mobilisieren. Level 1 setzt den Schwerpunkt auf das Aufrichten und Mobilisieren der Wirbelsäule und kombiniert das mit Stabilitäts- und Dehnübungen. Dieser Kurs ist für Einsteiger sowie für Geübte geeignet.
Pure Pilates I ist ideal:
- als Ausgleich von Bewegungsmangel & sitzenden Tätigkeiten
- zur Steigerung von Kraft & Beweglichkeit
- als fließendes Ganzkörpertraining
- zum Einstieg in die Pilatesmethode
- bei Rückenbeschwerden und/ oder einer schwachen Rumpf-/Beckenbodenmuskulatur
Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.
MLehrer:inMaren
- Aktivität
- Pilates Kurs
- Level
- Anfänger:innen
Tickets
18,00 €
Ticket für Fr. 26.06.2026, 08:00 - 09:0018,00 €
Ticket für Fr. 03.07.2026, 08:00 - 09:0018,00 €
Ticket für Fr. 10.07.2026, 08:00 - 09:00Termine
Fr., 12.6.2026 • 8:00 - 9:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Fr., 19.6.2026 • 8:00 - 9:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Fr., 26.6.2026 • 8:00 - 9:00Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
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Stornierungsbedingungen
Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.
