Yoga with Baby course - Mondays starting the 6th of July 2026 (English)
- Datum
- Begann am Mo., 6.7.2026
The course takes place at Hot Yoga Studio (Holtenauer Straße 70) – entrance from the Schlemmermarkt-Freund parking lot.
Yoga is ideal after giving birth (from approx. 6-8 weeks) to take some time for yourself again and, for example, to relieve tension in the neck and back area. It stabilizes the pelvic floor, strengthens the back muscles, and promotes a good body awareness and balance. At the same time, yoga can help you face everyday challenges with calmness and serenity.
Your baby is in the room with you and can already make their first contact with other children. Please bring a towel for your child to lie on. You are also welcome to start this course at the same time as your postnatal exercise class. No previous experience is necessary!
The Hot Yoga Studio has an easily accessible elevator that leads to the course room and the changing rooms. It is ideal for strollers and makes it easy to access the studio.
We look forward to welcoming you and your baby.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Raum
- Hot Yoga Studio
Lehrer:innen
Meine erste Yoga Stunde besuchte ich über den Uni Sport 2010. Danach hatte mich das Yoga Fieber allerdings noch nicht gepackt. Somit führte mein Weg das erste mal in ein Berliner Yoga Studio. Und dort hat es plötzlich „Klick!“ gemacht. Ich war fasziniert von der Art und Weise der Lehrerin und sehr begeistert von dem schönen Studio. Die dynamische Abfolge der Vinyasa Flow Klasse waren somit der Beginn meiner persönlichen Yoga Reise. So fing ich an unterschiedliche Yoga Studios der Stadt zu besuchen, um die verschiedenen Stile kennen zulernen und mich von vielen Yogalehrer/innen inspirieren zu lassen. Zu Beginn war es die physische Praxis, die mich täglich in das Studio trieb. Ich begann vieles über Yoga zu lernen und auch die spirituelle Seite der Praxis zu entdecken. Im April 2016 flog ich nach Indien, um dort meine Yoga Lehrer Ausbildung (Ashtanga Vinyasa Flow) zu machen und meine eigene Praxis zu vertiefen und mein Wissen zu erweitern. Ich bin fasziniert von der Kraft des Yoga, die die Wahrnehmung von uns selbst und unserer Umwelt vertieft. Durch diese Kraft und Energie, stärken wir das Vertrauen in uns selbst und erlangen Ausgeglichenheit und Glückseligkeit. Ich freue mich, dich in meinen Klassen kennenzulernen. Ich unterrichte dynamische Vinyasa Flow Klassen, mit kreativen Sequenzen, begleitet von Musik.
With over 20 years of teaching experience, yoga has become far more than a practice for me – it's a path of connection, authenticity, and transformation. Through yoga, I have experienced a deeper connection with myself building meaningful community with others. Moving from Canada to Germany, to this new country deepened this understanding, as yoga became a way to create a sense of home, belonging, and connection. I aim to create classes and spaces that inspire authenticity, presence, playfulness, and transformation – supporting students in discovering a deeper connection to themselves and the world around them. Learn more about me: https://runningintoyoga.ca
Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
siehe AGB
- Datum
- Begann am Mo., 6.7.2026
