Freiraum Norderstedt
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Mantra Abend

Sa., 16.5.2026 •18:00 - 19:30 • 90 Min.
Freiraum Norderstedt

Mantra singen mit instrumentaler Begleitung

Ein Klang erhebt sich – leise, getragen, wie ein Atemzug im Raum.
Stimmen verweben sich mit sanften Melodien, getragen von Harmonium, Gitarre oder dem zarten Flüstern anderer Instrumente.
Ein Rhythmus entsteht, pulsierend und ruhig zugleich, wie ein Herzschlag, der uns alle verbindet.

Silbe für Silbe öffnet sich ein innerer Raum.
Wiederholung wird zu Hingabe, Klang zu Stille, Bewegung zu Sein.
Die Instrumente tragen dich, halten dich, lassen dich los – genau im richtigen Moment.

Hier braucht es kein Können, nur dein Dasein.
Deine Stimme darf klingen, wie sie ist – roh, weich, leuchtend oder still.
Gemeinsam entsteht ein Feld aus Schwingung, aus Wärme, aus etwas, das jenseits von Worten liegt.

Und vielleicht, zwischen zwei Tönen,
findest du genau das, wonach du nicht gesucht hast:
Ruhe. Weite. Dich selbst.

was dich erwartet:

wir beginnen mit einer geführten Meditation und begeben uns gemeinsam auf eine magische Reise in die Welt der Mastern. Du darfst einfach sein- mitsingen, lauschen, entspannen, fühlen.

Ein Abend für Herz, Seele und Verbindung, den wir mit sanften Handpan -Tönen ausklingen lassen.

Wir freuen uns auf einen magischen Abend mit Euch

Jenny & Sandra

Aktivität
Mantra Yoga Workshop

Lehrer:in

JJennifer

Über

Hallo, mein Name ist Jenny. Ich bin in Norderstedt aufgewachsen, in der gleichen Straße wie FreiRaum: In der Garstedter-Feldstraße. Damals waren hier die Fußwege noch aus Sand und ich ein kleines Mädchen voller Träume. Heute wohne ich in der Nordheide und habe mich zu einer Frau entwickelt, die endlich ihre Träume leben kann. Schon früh habe ich nach Freiräumen gesucht und mich nach alternativer Lebenskultur gesehnt. Und viel von dem, was wir als Menschen auf heilsame Weise gemeinsam erleben können, habe ich vor 12 Jahren in einem Retreat Center auf Big Island Hawaii gefunden. Dort bin ich endgültig zum Yoga, Mantra Singen und spirituellem Praktizieren gekommen. Und von dem, was ich erlebt und gelernt haben, möchte ich so viel wie möglich mit euch leben. Ich sehne mich danach, Gemeinschaft zu bilden und euch mit auf spirituelle Abenteuerreise zu nehmen. Mein Beitrag dabei sind u. a. Vinyasa-, Yin- und Mantra-Yogastunden. Zudem unterrichte ich Yoga Nidra, veranstalte Kakaozeremonien und bin Teil des Mantra-Singkreises von Simone Düring. Außerdem gebe ich monatlich Workshops für Systemische Aufstellungen in Buchholz und in Hamburg und stehe auch für Coachings zur Verfügung. It's a kind of magic.

Ausbildung

Meine Grundausbildung im Vinyasa Yoga (RYT 200) habe ich bei Alexandra de Jong im Yogacircus in Buchholz absolviert. Ich bin zertifizierte Yoga Nidra | Awak{end} Sleep Teacher als Schülerin von Chitra Sukuh (Tochter von Yogi Hari und Leela Mata) und Dr. Nalini Sahay, einer direkten Schülerin von Swami Satyananda Saraswati. Weiterbildung im Jivamukti Vinyasa Yoga habe ich bei Dennis Dattareya Wittmann, einem direkten Schüler von Patrick Broome und Gauri Daniela Reich, einer Schülerin von Young Ho Kim Weiterbildungen bei Alexandra de Jong: Yin Yoga, Beckenbodentraining und Rückbildung HEILKÜNSTE Aus- und Weiterbildungen Ausbildung: Co-Creative Heilprozesse - Arbeiten aus dem Raum der unendlichen Möglichkeiten bei Catarina Skirecki, Berlin und Uckermark Fortbildung “Ahnenkontakte herstellen” Juliana Doreen Jungerberg (Medium Juliana), Hamburg Leiterin für Systemische Aufstellungen bei Elisabeth Rüther. Hamburg NLP-Practitioner und NLP-Master bei Elisabeth Rüther, Hamburg Luna Ho'oponopono Executioner bei Kumu Paʻa Nui Lawrence Kalainia Kamani Aki, 50th Generation of Halawa Valley, Molokai Lineage of Traditional 'Ike (Knowledge), Hawai’i, USA je 1 jährige Grundausbildung in Astrologie und HexenKraft bei Attis Silke Beyn bei Alchemilla, Hamburg Kalani Big Island Retreat Center (Hawai’i, USA): vier Aufenthalte als Volunteer (insgesamt 9 Monate in der Zeit von 2011 - 2016) zum Studium von hawaiianischen Heilkünsten, Yoga, Klangbädern, Exstatic Dance, Trance Dance und anderen spirituellen Wachstumsmöglichkeiten

Stornierungsbedingungen

Stornierungsregeln:

Da Planungssicherheit für unser Überleben unerlässlich ist, möchten wir um Verständnis für folgenden Hinweis bitten: Nach Anmeldung ist eine Stornierung gegen eine Gebühr von 10 Euro bis 5 Tage vor Kursbeginn möglich. Erfolgt eine noch kürzere Absage, ist die Rückerstattung des Beitrags ausnahmslos ausgeschlossen. Es möglich, dass du eine Ersatzperson für deinen Platz einsetzt. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für den Ersatz. Danke für dein Verständnis.

Sa., 16.5.2026 •18:00 - 19:30 • 90 Min.
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