YOGA BASICS & FLOW – FÜR ALLE LEVELS AB 11.08. MIT IRIS – VOR ORT & ONLINE

YOGA BASICS & FLOW

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für alle, die Yoga von Grund auf kennenlernen möchten – und gleichzeitig eine wunderbare Möglichkeit für alle mit Yogaerfahrung, ihre Grundlagen zu vertiefen und die eigene Praxis bewusst weiterzuentwickeln.

Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus sanften Flows, bewusster Bewegung, Atemübungen und Entspannung. Schritt für Schritt lernst Du die wichtigsten Grundlagen des Yoga kennen und vertiefst sie durch eine achtsame Praxis.

Die Stunden sind klar aufgebaut und für alle Level geeignet.

Das erwartet Dich:

• Einführung in die grundlegenden Yoga-Haltungen und ihre Ausrichtung
• Sanfte Yoga-Flows für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein
• Bewusste Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit
• Entspannungsphasen zum Loslassen und Auftanken
• Eine solide Basis für Deine weitere Yogapraxis

Im Mittelpunkt steht das Ankommen bei Dir selbst – mit allem, was gerade da ist. Nimm Dir Zeit zum Durchatmen, Entspannen und Kraftschöpfen – als wohltuende Auszeit vom Alltag.

Dieser zertifizierte Yogakurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme wird die Kursgebühr von den meisten Krankenkassen zu einem großen Teil erstattet.

Dieser Kurs findet sowohl vor Ort im Studio als auch Online statt. Bitte wähle bei der Buchung das passende Ticket für Deine gewünschte Teilnahme aus.