Wahlmodul 300h Advanced - Yin Yoga

Langsam, tief und ganz nach innen. Im Yin Yoga hältst du Haltungen über längere Zeit und arbeitest auf Bindegewebe, Faszien und Gelenke. Diese ruhige Praxis wirkt anders als alles Dynamische. Sie führt dich unter die Muskelebene und öffnet Räume, an die du dich sonst nicht herantastest.

In diesem Modul erlebst du zuerst selbst, was das lange Verweilen im Körper und im Geist auslöst. Danach verstehst du, wie Yin wirkt, worauf du bei der Ausrichtung achtest und wie du mit Hilfsmitteln arbeitest, damit Haltungen wirklich tragen. Du lernst außerdem, wie du Stille im Raum hältst und deine Teilnehmenden sicher durch diese introspektive Praxis führst.

Sylvie führt dich in die Prinzipien des Yin und in einen Unterricht, der zur Ruhe kommt und trotzdem tief geht.

Für wen: Für alle, die eine ruhige, tiefe Praxis unterrichten und ihren Yin-Yoga fundieren möchten.