Yin Flow deut/engl. (VOR ORT)

Yin Flow – Der perfekte Mix aus Aktivität und kompletter körperlichen und geistigen Entspannung

Unser 60-minütiger Yin Flow-Kurs vereint das Beste aus beiden Welten: dynamische Aktivität und tiefe Entspannung. Diese einzigartige Praxis kombiniert sanfte, fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit länger gehaltenen, passiven Yin-Asanas. Dadurch entsteht ein harmonischer Ausgleich zwischen Kraft und Flexibilität, Aktivität und Ruhe.

Zu Beginn des Kurses wird der Körper durch fließende Abfolgen sanft aufgewärmt. Dabei aktivieren wir die Muskulatur, fördern die Durchblutung und steigern die Beweglichkeit. Im zweiten Teil der Stunde sinken wir tiefer in Yin-Positionen ein, die für mehrere Minuten gehalten werden. Diese Dehnungen wirken tief in das Bindegewebe und fördern die Regeneration und Entspannung.

Der Yin Flow eignet sich für alle, die sowohl Körper als auch Geist fordern und zur Ruhe bringen möchten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi – jeder kann von dieser Praxis profitieren. Die langsamen Übergänge und bewussten Atemtechniken helfen, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und eine tiefe innere Ruhe zu finden.

Lass dich in diesem harmonischen Kurs von der Kombination aus Aktivität und Entspannung tragen und verlasse die Matte erfrischt, gelöst und in Balance.

Die Klasse wird auf Deutsch und Englisch unterrichtet, wobei alle Anleitungen in beiden Sprachen zugänglich sind.

Stornierungsregeln für Klassen bei Roots Yoga

• Klassen können bis zu 24 Stunden vor Beginn storniert werden. In diesem Fall wird die Klasse als Guthaben auf deinem Account gutgeschrieben.
• Eine Rückerstattung des Geldes ist nicht möglich – das Guthaben kann jedoch für zukünftige Buchungen genutzt werden.
• Nach Abschluss der Buchung ist eine Rückerstattung ausgeschlossen – unabhängig vom Grund der Stornierung.
• Buchungen sind nicht auf Dritte übertragbar und können nur vom ursprünglichen Käufer genutzt werden.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei uns: support@rootsyoga.de.

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Yin Flow – The perfect blend of activity and complete physical and mental relaxation

Our 60-minute Yin Flow class brings together the best of both worlds: dynamic movement and deep relaxation. This unique practice combines gentle, flowing sequences inspired by Vinyasa Yoga with longer-held, passive Yin postures, creating a harmonious balance between strength and flexibility, activity and stillness.

At the beginning of the class, the body is gently warmed up through fluid movements. This helps activate the muscles, improve circulation, and increase mobility. In the second part, we settle into Yin postures that are held for several minutes. These deep stretches target the connective tissue and support regeneration and relaxation.

Yin Flow is ideal for anyone looking to both challenge the body and calm the mind. Whether you’re a beginner or an experienced yogi, this practice is accessible and beneficial for all. Slow transitions and conscious breathing techniques help release tension, reduce stress, and cultivate a deep sense of inner calm.

Allow yourself to be carried by this harmonious combination of movement and stillness, and step off the mat feeling refreshed, released, and balanced.

The class is guided in both German and English, with all instructions accessible in both languages.

Cancellation Policy for Classes at Roots Yoga:

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