Special Kundalini Yoga mit Anna HAHNheim

Tauche mit Anna 75 Minuten in Kundalini Yoga ein. Aktiviere deine Körperenergie und bringe Sie mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken, Meditationen und Mantren in den Fluss.

Kundalini Yoga greift dazu auf zwei energetische Modelle zurück. Das Chakrasystem und das System der zehn Energiekörper.Im Kundalini Yoga werden Kriyas und Meditationen über längere Zeiträume praktiziert. Jede einzelne Kriya oder Meditation hat einen gezielten Effekt auf dich, deine Gewohnheiten und Verhaltensmuster.