Schweben, entlasten, stabilisieren.
In dieser kompakten Wochenend-Ausbildung lernst du, wie das Aerial-Tuch gezielt eingesetzt wird, um den Rücken zu stärken, zu mobilisieren und nachhaltig zu entlasten – sanft, getragen und zugleich kraftvoll.
Aerial Yoga wirkt auf das gesamte Muskel- und Skelettsystem, kann die Wirbelsäule dekomprimieren und das Nervensystem beruhigen. Durch die besondere Erfahrung des Getragenwerdens werden die Sinne intensiv angesprochen, was nicht nur körperlich, sondern auch emotional ausgleichend wirken kann.
In der Aerial Yoga Rücken-Ausbildung verbinden wir diese Qualitäten mit den Prinzipien des Rückenyoga. Du erwirbst fundiertes Wissen über die anatomischen und energetischen Zusammenhänge des Rückensystems und lernst, wie sich beide Ansätze sinnvoll und wirkungsvoll ergänzen. So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die sowohl präventiv als auch unterstützend eingesetzt werden kann.
Die verschiedenen Rückenbereiche – Schulter- und Nackenregion, Brustwirbelsäule sowie Lenden- und Kreuzbeinbereich – werden differenziert betrachtet. Darauf aufbauend erfährst du gezielte Asanas im Aerial-Tuch und entwickelst eigene Sequenzen, die stabilisieren, entlasten und neue Bewegungsfreiheit ermöglichen.
Mit klaren Methodiken, praxisnahen Übungen und einem sicheren anatomischen Fundament erhältst du alles, was du brauchst, um wohltuende, durchdachte Aerial-Rückenyoga-Stunden anzuleiten und deine eigene Unterrichtspraxis auf ein neues Level zu heben.
Inhalte der AusbildungTheorie & Grundlagen
- Grundlagen des Aerial Yoga: Aufbau, Handhabung und sichere Anwendung des Tuchs
- Vertieftes anatomisches Wissen über den Rücken und seine energetischen Zusammenhänge
- Verständnis der Verbindung zwischen Halteapparat, Wirbelsäule und Energieachse
Praxis
- Rückenspezifische Aerial-Yoga-Asanas zur Kräftigung, Mobilisation und Entlastung
- Förderung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung
- Anpassung der Praxis an unterschiedliche Bedürfnisse und Voraussetzungen
- Erkennen und Ausgleichen von muskulären Dysbalancen
- Entwicklung rückenorientierter Stundenkonzepte
- Stressreduktion, Atemregulation und beruhigende Impulse für das Nervensystem
Integration & Unterrichtspraxis
- Umsetzung der neu erworbenen Kenntnisse in eine eigene Sequenz
- Anleiten einer kurzen Unterrichtspraxis
- Austausch, Reflexion und kollegiale Unterstützung
- Raum für Fragen, Erfahrungen und individuelle Anliegen
Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende, Bodyworker*innen und erfahrene Praktizierende, die ihre Arbeit um einen rückenfokussierten Aerial-Yoga-Ansatz erweitern möchten.Voraussetzung ist Erfahrung mit dem Aerial-Tuch.
Dein Mehrwert- klare, sofort umsetzbare Konzepte für deinen Unterricht
- mehr Sicherheit im Umgang mit rückenbezogenen Themen
- neue Impulse für eine sanfte, zugleich wirkungsvolle Praxis
- eine fundierte Ergänzung deines bestehenden Yoga-Angebots
Hebe deine Aerial-Yoga-Praxis auf ein neues Level – und unterstütze deinen Rücken dabei nachhaltig.
Bereit, dich tragen zu lassen und neue Räume zu öffnen?
- Aktivität
- Yoga Ausbildung
Stornierungsbedingungen
7.1 Die Anmeldung erfolgt über die Buchungsplattform Eversports oder per E-Mail. Erst mit Zahlungseingang gilt der Platz als verbindlich reserviert.
7.2 Für mehrtägige Veranstaltungen wie Workshops, Aus- und Weiterbildungen gelten folgende Stornierungsbedingungen:
- Eine Stornierung ist bis 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn möglich. In diesem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr von 100 € an.
- Ab 8 Wochen vor Beginn ist eine Stornierung nicht mehr möglich, unabhängig vom Grund der Absage (z. B. Krankheit oder persönliche Umstände).
Die teilnehmende Person kann jedoch nach Rücksprache eine Ersatzperson benennen, die den Platz übernimmt. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar- oder Reiserücktrittsversicherung.
7.3 Urban Yoga behält sich vor, Uhrzeiten und Inhalte aus organisatorischen Gründen geringfügig anzupassen. Die Qualität der Veranstaltung bleibt davon unberührt.
7.4 Sollte eine Veranstaltung seitens des Studios abgesagt werden müssen (z. B. bei Krankheit der Lehrperson oder zu geringer Teilnehmerzahl), wird entweder ein Ersatztermin angeboten oder die Teilnahmegebühr vollständig zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche – insbesondere auf Ersatz von Reise- oder Übernachtungskosten – sind ausgeschlossen.
7.5 Bei Veranstaltungen mit festem Datum (z. B. Workshops, Trainingsmodule) besteht gemäß § 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht, da es sich um Freizeitveranstaltungen handelt, für die ein spezifischer Termin vorgesehen ist.