Frame Up Basics mit Anna

In diesem 120 minutigen Workshop lernt ihr Basics des Frame up Tanzstils kennen. Den Stil zeichnet eine besondere Art der Musikalität, die Mischung aus sehr weichen und akzentuierten Bewegungen, sowie die Hervorhebung der Individualität der tanzenden Person aus. Zu Beginn des Workshops liegt der Fokus vor allem darauf, die Menschen im Raum kennenzulernen und im eigenen Körper anzukommen - so dass wir gemeinsam den Fokus, in einem scham- und wertfreien Raum, auf den Spaß des “Körperbewegens” legen können.

Wir erlernen eine Choreografie, die die grundlegenden Techniken von frame up beinhaltet und arbeiten daran, die Bewegungen an deinen Körper anzupassen. Es fließen einige sportpsychologische Techniken mit ein, die das Ankommen und Loslassen erleichtern.

Mitbringen: 
- Knieschoner 
- ⁠mit oder ohne heels 
- ⁠lange Hose