Physyolates® ♥ Sportphysiotherapie + Yoga + Pilates (KK)

~ Unser Physyolates® VOR-ORT-KURS! ~



Achtsam und clever mit Körper, Geist und Seele bewegen.

Physyolates® verbindet die bewährten Prinzipien des klassischen Pilates mit modernen Erkenntnissen aus Physiotherapie, Biomechanik und Sportmedizin. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das sanft, präzise und nachhaltig wirkt.

Im Mittelpunkt stehen eine stabile Körpermitte, bewusste Bewegung und eine gesunde Haltung. Durch kontrollierte Übungen werden die tiefe Rumpfmuskulatur, Koordination und Beweglichkeit gezielt trainiert. Gleichzeitig fördert der Kurs Körperwahrnehmung, Konzentration und Entspannung – für mehr Balance im Alltag.

Die Übungen können individuell an dein Trainingslevel angepasst werden und eignen sich sowohl zur Prävention als auch als idealer Ausgleich zu einseitigen Belastungen oder langem Sitzen.

Das erwartet dich:

• Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur
• Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
• Schulung von Körperwahrnehmung und motorischer Kontrolle
• Sanfte, gelenkschonende Übungen mit präziser Ausführung
• Mehr Bewegungsqualität, Balance und Wohlbefinden



Was du brauchst:

• Wasser (keine Glasflaschen!)
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt.



Geeignet für:

Physyolates® ist für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders profitieren Menschen, die:

• Rücken- oder Haltungsbeschwerden vorbeugen möchten
• ihre Körpermitte stärken wollen
• mehr Beweglichkeit und Stabilität suchen
• Stress abbauen und bewusster trainieren möchten
• einen sanften Einstieg oder Ausgleich zu anderen Sportarten wünschen



INFO:

Dieser Kurs kann von deiner Krankenkasse unterstützt werden! Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kursgebühr übernimmt. Um die Bezuschussung zu erhalten, musst du den Kurs über unsere Website mit unserem Krankenkassenticket buchen. Alle weiteren Informationen zur Buchung und den Konditionen findest du hier: https://www.the-bodyworkers.de/de/krankenkassenkurse.