Yogastudio Bayreuth
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Yoga & Osteopathie "Kiefer & Nacken"

Sa., 13.6.2026 •9:00 - 11:30 • 150 Min.
Yogastudio Bayreuth

Yoga trifft Osteopathie - Die Workshopreihe

Kiefer lösen. Nacken entlasten

Verspannungen im Kiefer wirken oft weit über den Mund hinaus. Der Kiefer steht in enger Verbindung zum Nacken, zur Halswirbelsäule und zur Atmung. Spannung in diesem Bereich kann sich als Nackenschmerz, Kopfdruck, eingeschränkte Beweglichkeit der Halswirbelsäule oder Zähneknirschen zeigen.

In diesem Workshop verbindest du ruhige Yogaübungen mit osteopathischem Körperwissen. Du lernst, wie Kiefer, Zunge, Nacken und Halswirbelsäule zusammenarbeiten und wie du diesen sensiblen Bereich gezielt entlasten kannst.

Nach einer kurzen Einführung in die Anatomie und die Zusammenhänge des Kiefergelenks folgt eine ausführliche Praxisphase. Du übst sanfte Bewegungen, Mobilisationen und einfache Selbstbehandlungen für Kiefer, Gesicht und Nacken.

Inhalte des Workshops

  • Grundlagen zum Kiefergelenk und den beteiligten Strukturen
  • Zusammenhang von Kiefer, Zunge, Nacken und Halswirbelsäule
  • sanfte Übungen zur Entlastung des Kiefers
  • Mobilisation für Nacken und obere Wirbelsäule
  • einfache Massage- und Selbstbehandlungstechniken
  • ruhige Yogaübungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung
  • Integration von Atem und Wahrnehmung

Ziel ist es, Spannung im Kiefer- und Nackenbereich besser zu verstehen und Übungen für den Alltag mitzunehmen.

Die Teilnehmer erhalten ein Handout mit den wichtigsten Informationen und Übungen für die eigene Praxis zu Hause.

Stornierungsbedingungen:

  • Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
  • Bei einer Stornierung zwischen 7 und 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50 % der Teilnahmegebühr fällig.
  • Ab 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen wird die volle Teilnahmegebühr berechnet. Eine Erstattung ist in diesem Fall nicht möglich.

Diese Regelung gilt, da die Planung des Workshops, die Reservierung des Platzes sowie eventuelle Bestellungen und Vorbereitungen bereits im Vorfeld auf Grundlage der Teilnehmerzahl erfolgen.

Die Anmeldung ist auf eine andere Person übertragbar. Bei einer Stornierung von 7 Tagen - 3 Tagen vor dem Beginn des Workshops erhälst du eine Gutschein oder eine Rückbuchung auf dein Konto.

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Rupprechtstraße 36a, 95444 Bayreuth
Level
Alle Levels

Lehrer:in

SSynke

Über

Hallo, ich bin Synke, die kreative Kraft hinter dem Yogastudio Bayreuth. Seit Jahren lebe und liebe ich Yoga, und ich kann es kaum erwarten, diese Leidenschaft mit dir zu teilen! In meinem Unterricht geht es nicht nur darum, auf der Matte zu schwitzen (obwohl das auch mal vorkommt!), sondern vor allem darum, Yoga in deinen Alltag zu integrieren, ganz ohne Stress und Druck. Ich glaube fest daran, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte, egal ob du gerade erst anfängst oder bereits ein erfahrener Yogi bist. Mein Unterrichtsstil ist eine bunte Mischung aus traditionellen Yoga-Techniken und neuen, bewegungstherapeutischen Ansätzen. Du wirst dich also nicht nur körperlich stärken, sondern auch inneren Frieden und Ausgeglichenheit finden. Was meine Ausbildung angeht, nun, da könnte ich ein Buch schreiben! Aber lass mich es kurz machen: Ich habe mich in verschiedene Yoga-Stile vertieft, vom Hatha-Yoga bis Ashtanga-Yoga und habe auch eine Reihe von Weiterbildungen besucht. Diese Vielfalt spiegelt sich natürlich auch in meinen Kursen wieder. Komm vorbei und lass uns gemeinsam auf der Matte lachen, schwitzen und wachsen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten! Namaste, Synke Übrigens, die meisten meiner Kurse sind Krankenkassenzertifiziert, also kannst du nicht nur deinem Körper und Geist etwas Gutes tun, sondern auch deinem Geldbeutel.

Ausbildung

2001 - 2018 persönliche Yogapraxis im Iyengar-Yoga 2018 - 2020 Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) 2019 Weiterbildung "Prenatal-Yoga" und "Postnatal-Yoga" 2019 Weiterbildung "Hormonyoga & Stressmanagement" (Way-Yoga) 2020 Weiterbildung "Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden" (BYV) 2020 Weiterbildung "Faszien-Yogalehrein" (BYV) 2020 Weiterbildung Faszienyoga "Schwerpunkt Wirbelsäule & Skoliose" (Dr. Schleip) 2020 - 2021 Ausbildung "Yogatherapie" (BYV) 2021 Weiterbildung "Yoga Nidra Lehrerin" (Marc Fenner) 2021 Weiterbildung "Faszienantomie Dissektionskurs (Universät Leipzig, Dr. Schleip, Prof. Hanno Steinke, Prof. Carla Stecco) 2021 Weiterbildung "Iyengar-Yoga Anatomie Intensiv" (Dr.med Hermann Traitteur) 2022 Klangtherapie/ Klangpädagogin seit 2022 in Ausbildung zur Heilpraktikerin (i.A.) 2022 Weiterbildung Knie & Beinachse in der Yoga- & Bewegungstherapie (AYI® Dr. Ronald Steiner) 2022 Weiterbildung "Depression & Lebensfreude" in der Yogatheraphie (AYI® Dr. Ronald Steiner) 2022 Weiterbildung Faszien in der Yoga- & Bewegungstherapie (AYI® Dr. Ronald Steiner) 2023 Weiterbildung Inspired Yogalehrerin Ashtanga Yoga Innovation® (AYI® Dr. Ronald Steiner) 2023 Access Bars® Practitioner 2023 Weiterbildung Advanced Yogalehrerin Ashtanga Yoga Innovation® i.A. (AYI® Dr. Ronald Steiner) 2023 TSY® Traumasensitives Yoga (Dagmar Härle) 2023 Hypnoseausbildung

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

  • Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
  • Bei einer Stornierung zwischen 7 und 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn werden 50 % der Teilnahmegebühr fällig.
  • Ab 3 Tagen vor Veranstaltungsbeginn sowie bei Nichterscheinen wird die volle Teilnahmegebühr berechnet. Eine Erstattung ist in diesem Fall nicht möglich.

Diese Regelung gilt, da die Planung des Workshops, die Reservierung des Platzes sowie eventuelle Bestellungen und Vorbereitungen bereits im Vorfeld auf Grundlage der Teilnehmerzahl erfolgen.

Die Anmeldung ist auf eine andere Person übertragbar. Bei einer Stornierung von 7 Tagen - 3 Tagen vor dem Beginn des Workshops erhälst du eine Gutschein oder eine Rückbuchung auf dein Konto.

Sa., 13.6.2026 •9:00 - 11:30 • 150 Min.
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