Kontorsion ONLINE II
- Datum
- Begann am Do., 6.11.2025
6-Wochen Online-Kontorsionskurs: Kontorsions-Balancen, Shapes & Übergänge
Lerne und vertiefe dein Verständnis für Balancen, Formen und fließende Übergänge in Unterarm- und Handständen. In diesem intensiven Online-Kurs trainieren wir Schritt für Schritt Technik, Kraft und Flexibilität, die für Kontorsions-Balancen nötig ist. Ob du an deiner Stabilität arbeiten oder neue kreative Shapes entdecken möchtest – dieser Kurs bietet dir gezieltes Training, individuelle Korrekturen und Inspiration für deine Praxis.
ACHTUNG: Für die Teilnahme solltest Du bereits eine Brücke beherrschen. Falls Du hier noch Unsicherheiten hast, empfehlen wir Dir vorab unseren Stretching Kurs Backbends, um eine sichere Basis zu schaffen.
Trainingsinhalte im Überblick:
- spezifisches warm up
- Schultertechnik und -Kraft
- Grundlagen Unterarm- und Handbalancen
- Ein- und Ausgänge Unterarmstand, bzw. Handstand
- verschiedene Kontorsions-Balancen und Übergänge
- Für Fortgeschrittene: Shapes und Übergänge Handstand
Durch diesen analytischen Trainingsansatz lernst Du, wie Du gezielt an Deinen individuellen Schwächen arbeitest und so nachhaltige Fortschritte machst. Der Kurs eignet sich sowohl für Fortgeschrittene als auch für motivierte Einsteiger*innen mit solider Basis.
Organisatorisches:
- Start: 6. November – 11. Dezember 2025 (6 Termine)
- Wann: Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr (online)
- Preis: 99 € für alle 6 Termine oder 24 Credits Deiner M / L Membership oder eines Aktions-Pakets
Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir im Anschluss für 2 Wochen zur Wiederholung zur Verfügung – ideal zum Nachtrainieren und Vertiefen.
Wichtig:
Wenn Du noch nie bei uns warst, ist die erste Stunde ist eine verpflichtende Kennenlernstunde. So stellen wir sicher, dass Du sicher und verletzungsfrei trainieren kannst und erhalten ein erstes Bild von Deinem Level.
- Aktivität
- Kontorsion Kurs
- Raum
- Online
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
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Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
Der Kurs kann bis 14 Tage vor dem Veranstaltungstermin kostenfrei gegen Gutschrift storniert werden. Bis 7 Tagen vor dem Veranstaltungstermin fällt eine Stornierungsgebühr in Höhe von 50% der gezahlten Gebühr an. Bei Stornierung von weniger als 7 Tagen vor dem Veranstaltungstermin fällt eine Stornierungsgebühr in Höhe von 100% der gezahlten Gebühr an. Bei Absagen sonstiger Art oder Nichterscheinen wird ebenfalls die volle Kursgebühr fällig. Der Teilnehmer hat die Möglichkeit einen geeigneten Ersatzteilnehmer für den gebuchten Termin zu benennen. Eine solche Umbuchung muss vorab durch einen Mitarbeiter der IMA genehmigt werden und es werden 10 € Bearbeitungsgebühr berechnet.
