Atemkraft - Drop In Class

Entdecke die heilsame Kraft deines Atems!

Eine bewusste Atmung wird zunehmend als Methode der Alternativmedizin, die tief nach innen wirkt, anerkannt: du stärkst deine Atemmuskulatur und öffnest deine Atemräume, entwickelst zunehmend eine aufrechte Körperhaltung, und lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

Eine bewusste Atmung kann mit diesem präventiven Ansatz auch Atemwegserkrankungen vorbeugen.

Gleichzeitig kommen Körper und Geist zur Ruhe. In einem stressigen Alltag liegt darin ein besonderer Nutzen.

Der eher kurative Ansatz der Atemtherapie umfasst Übungen und Techniken, die dem Betroffenen die (ggf. eingeschränkte) Atmung erleichtern und sein Bewusstsein um seiner Atemräume fördern sollen. 

Anwendung findet Atemtherapie so z.B. bei Krankheitsbildern wie Asthma, chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) oder Long-Covid, aber auch bei der Bekämpfung von Angstzuständen. In diesen Fällen ist auch ein Arzt zu konsultieren.