Rückbildung & Yoga - Krankenkassen Kurs
- Datum
- Beginnt am Di., 3.11.2026
Beckenboden-Training Kurs beiYOU GLOW Yoga & Womanhood Friedrichshain
Stärke deinen Beckenboden, kräftige die Körpermitte & tu deinem Rücken was Gutes! Während der Schwangerschaft und Geburt wurde dein Beckenboden stark beansprucht. Mit Rückbildung & Yoga kräftigst du deine Beckenbodenmuskulatur und kannst Beschwerden wie Inkontinenz verringern. Erste Bauchübungen verkleinern die Rektusdiastase und stärken deine Körpermitte. Dehnübungen helfen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen, schenken deinem Körper mehr Flexibilität und verbessern deine Haltung.
Rückbildung & Yoga kannst du 6-10 Wochen nach der Geburt beginnen. Der 10-Wochen-Kurs findet im Studio & Livestream statt.
JLehrer:inJudith
- Aktivität
- Beckenboden-Training Kurs
- Verfügbarkeit
- mehr als 5
- Raum
- Yoga
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
180,00 €
Präventionskurs - Rückbildung & Yoga 10 Wochen Termine
Di., 3.11.2026 • 14:30 - 15:30OnlineJudith
Di., 10.11.2026 • 14:30 - 15:30OnlineJudith
Di., 17.11.2026 • 14:30 - 15:30OnlineJudith
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Stornierungsbedingungen
Dieser Präventionskurs kann 2 Wochen vor Kursstart per Email an hello@youglowyoga.de umgebucht werden.
