LOFT - Pilates - zur Kräftigung der Muskulatur (von den Krankenkassen bezuschusst)

Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten auf der Strecke. Mit diesem Kurs erlebst du eine gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach dem Pilatesprinzipien. Dabei werden gezielt rumpf-stabilisierende Muskelgruppen angesprochen, Bewegungen harmonisch miteinander kombiniert, die Atmung eingesetzt und die natürliche Aufrichtung verbessert.

Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Falls Du während des 8-Wochen-Kurses im Urlaub sein solltest oder aus einem anderen Grund mal nicht kommen kannst, sag uns bitte VOR Kursbeginn unter heike@zeitlosyoga.de Bescheid. Wir können Dich kostenfrei in eine andere Kursstunde in unserem Kursplan im Loft in Großostheim/Ringheim einbuchen. (Du bekommst ca. 8 Tage vor Kursbeginn ein Schreiben per email). Diese Möglichkeit hast Du für maximal 2 Termine

Kurzfristige Verschiebungen nach Beginn des Kurses sind leider nicht möglich.