Präventionskurs Gentle Yoga
- Datum
- Beginnt am Mi., 26.8.2026
"Gentle Yoga zur Stressreduktion."
In diesem 8-wöchigen Kurs erlernst du sanfte körperliche, atem- und achtsamkeitsbasierte Methoden, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Durch wohltuende Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen entwickelst du ein besseres Körpergefühl, mehr Erdung, Stabilität und Leichtigkeit. Du erlernst Methoden, um präsent zu sein und erfährst Ruhe und Zufriedenheit. Dich erwarten: Yoga Grundstellungen, Sonnengruß-Varianten, Mobilisation für Schulter, Hüfte und sanften Nackendehnungen, Atemtechniken, Chakren, Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen.
Gönne dir diese Auszeit und entdecke, wie "Gentle Yoga" dir mehr Ruhe, Kraft und Entspannung schenken kann – Schritt für Schritt, Woche für Woche, mit Freude und der bunten Welt des Yoga. Sei dabei und nimm dir Zeit für dich und dein Yoga. Der praxisorientierte Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut.
Ich freue mich auf dich! 🙏🏼
✨ Termine: 26.08. – 14.10.26 (8 Einheiten à 90 Min.)
ℹ️ Hinweis: Die Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse gesichert, kann aber von je nach Krankenkasse variieren. Bitte informiere dich vorab über die individuellen Bedingungen deiner Krankenkasse (z.B. manche KK erstatten bis zu zwei Kurse im Jahr, die meisten fordern eine Mindestteilnahme von 80 % der Termine).
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Verfügbarkeit
- mehr als 5
- Level
- Alle Levels
Preise
Termine
Stornierungsbedingungen
👉 Hinweis: Eine Stornierung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Danach wird die Kursgebühr berechnet, dein Platz kann aber gern an eine Ersatzperson weitergegeben werden. Für die Bezuschussung durch die Krankenkassen ist in der Regel eine Teilnahme von mindestens 80 % der Termine erforderlich.
