BeBo-Grundkurs (Beckenbodenkurs nach dem Bebo-Prinzip)

Dieser Kurs ist für alle Frauen, jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse zum Thema Beckenboden geeignet. Egal ob Beschwerdebilder bestehen oder der Kurs präventiv besucht werden möchte. In angenehmer Atmosphäre möchte ich diesem besonderen Thema einen geschützten Raum für uns Frauen bieten.

In diesem Grundkurs liegt der Fokus auf dem"VERSTEHEN; FÜHLEN; WAHRNEHMEN UND ANSTEUERN des weiblichen Beckenbodens" um ein tieferes Verständnis für diesen wichtigen Bereich unseres Körpers zu erlangen.

Mit diesem Verständnis können wir dann gezielt auf die verschiedenen Beckenboden-Thematiken (wie zum Beispiel: schwacher oder verspannter Beckenboden, verschiedene Inkontinenzformen, Beckenboden nach Schwangerschaft / in den Wechseljahren, Rückenschmerzen, Organsenkungen oder präventiven Erhalt der Beckenbodengesundheit) eingehen und durch gezielte Übungen unterstützend und verbessernd wirken.

Der BeBo-Grundkurs bietet eine wertvolle Kombination aus Übungen & Wissensvermittlung - so dass ein Bezug zum Alltagsverhalten mit Beckenbodenthemen hergestellt werden kann - für ein gesundes Leben in Balance - mit einem funktionellen Beckenboden.

Ich freue mich sooo sehr darauf dieses Herzensprojekt mit Euch zu starten.❤️