Urban Detox Retreat

Diese kleine und feine Yoga - Retreat biete ich direkt in Blankenese an. Für alle, die am Wochenende nicht unbedingt verreisen wollen und trotzdem Lust haben auf eine intensive Yoga Praxis, wie es nur auf einer Yogareise möglich ist.

An 2 Tagen mit insgesamt 3 Sessions (ca. 2,5 h) werden wir uns sowohl energetisch, physisch als auch geistig reinigen, um klar und kraftvoll ins neue Jahr zu starten. Damit es dann auch mit den guten Vorsätzen klappt ;-). Wir üben verschiedene Atemtechniken (Pranayama), praktizieren Reinigungsübungen (Kryas) und natürlich die bekannten Yoga - Haltungen, die sich vor allem mit der kraftvollen Mitte beschäftigen sowie, am Sonntag, mit einer freudvollen Rückbeugenpraxis.