Bodywave

Komm in dein KörpergefühlIn diesem Workshop lernst du deinen Körper besser zu verstehen und zu spüren.Wir gehen dabei durch alle Ebenen: Gelenke, Muskeln, Faszien und dein vegetatives Nervensystem. Treffe dich selber dort wo du gerade bist.Fühle und spüre, wo die Spannung in deinem Körper sitzt und wo es an der Zeit ist loszulassen. Wir starten mit:1. OPEN TO MOVE

Wir starten mit einem Bodyscan; mit freien Bewegungen durch jedes Gelenk - begleitet durch deine Atempräsenz.2. FLOW STATE

Komm in intuitives, fließendes Bewegen.Frei, wild und roh.Der Körper führt, du folgst.Bewege, beatme und und aktiviere dein Nervensystem.3. INTEGRATION

Rest in movement.Parasympatisches Atmen und Körperintegration.Nach dem Workshop hast du deine eigene kleine Routine die du in deinen Alltag integrieren kannst. Denn Veränderung beginnt im Körper.Ich freue mich auf dich.