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Workshop: Wohlgefühl im Körper - Wirbelsäule

So., 26.4.2026 •16:30 - 18:00 • 90 Min.
Kali & Friends

Eine Körperreise zum Spüren, Verstehen & bewusst Bewegen

„Wohlgefühl im Körper“ lädt Dich ein, Deinen Körper neugierig wahrzunehmen. Durch spielerische Bewegungen, achtsame Yogahaltungen und kleine anatomische Impulse entsteht ein besseres Verständnis für gesunde und stimmige Bewegung – im Yoga wie im Alltag.

In diesem 90-minütigen Workshop widmen wir uns der Wirbelsäule – unserer inneren Aufrichtung und Bewegungsachse. Wir erforschen Mobilität und Stabilität, Länge und Elastizität. Durch fließende Bewegungen und gezielte Impulse fördern wir eine gesunde Ausrichtung, lösen Spannungen im Rücken und verbessern das Zusammenspiel von Becken, Brustkorb und Schultern.

Das kann helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen, Beweglichkeit zu erhalten und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen.

Wellpass / USC: 10 € Zuzahlung (bar oder per PayPal)

Bei Fragen zum Event schreib mir gerne an wohlgefuehl.by.amira@outlook.de oder über Instagram @wohlgefuehl.by.amira

Ich freu mich auf Dich!

In weiteren Terminen gehen wir durch den ganzen Körper - melde dich gleich an:

  • Sa, 23.05. | 09:30-11:00 - Core
  • Sa, 20.06 I 09:30-11:00 - Schultern & Nacken
Aktivität
Yoga Klasse
Ort
Aberlestraße 9, 81371 München
Level
Alle Levels

Lehrer:in

AAmira

Über

Schön, dass du da bist! Mein Name ist Amira und ich bin Yogalehrerin für Kinder, Teenies und Erwachsene. Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit jungen Menschen – ihnen durch Yoga einen liebevollen Zugang zu sich selbst zu schenken. Mit Spiel, Freude und Neugier dürfen sie sich in meinen Stunden frei bewegen, in ihre Kraft kommen und gleichzeitig Momente der Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit erleben. Gerade in unserer schnelllebigen und komplexen Welt, in der schon Kinder und Jugendliche hohen Anforderungen begegnen, möchte ich einen Raum schaffen, in dem sie einfach sein dürfen – ohne Leistung, ohne Druck. Auch in meinen Yogastunden für Erwachsene lade ich dazu ein, spielerische Elemente zuzulassen und das innere Kind wieder zum Leben zu erwecken. Mein Anliegen ist es, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, sich selbst achtsam zu begegnen und die eigenen Bedürfnisse und Sinne bewusster wahrzunehmen.

Preise

10,00 €
USC, Wellpass Zuzahlung 10€
13,00 €
Soli-Einzelticket (für Menschen mit geringem Einkommen)
18,00 €
Drop In - Einzelticket

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
So., 26.4.2026 •16:30 - 18:00 • 90 Min.
Bereits vergangen
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