Schritt für Schritt in Kakasana (Krähe): Finde dein Gleichgewicht – entdecke deine Stärke
Gemeinsam nähern wir uns der Armbalance Kakasana („Krähe“) an. Sie sieht nicht nur kraftvoll aus, sie ist es auch ;) Für manche vielleicht sogar einschüchternd. Doch mit der richtigen Technik, einem bewussten Aufbau und etwas Mut ist sie für jedeN erreichbar.
Gika führt euch durch die wichtigsten Bausteine, um diese Position sicher, stabil und mit Freude am Spiel zu erarbeiten:
Was dich erwartet:
- Fundiertes und kraftvolles Warm-up: Mobilisierung von Handgelenken, Armen, Schultern, Hüften und Core
- Ausrichtung & Balance: Schrittweise Anleitung zum Aufbau der Kakasana
- Vorbereitende Haltungen: Wie du dich mit Varianten und Props langsam herantastest
- Mentale Ausrichtung: Überwindung von Angst vor dem Fallen – Vertrauen in dich selbst
Für alle, die Lust haben, zu fliegen (wie eine Krähe, nicht auf die Schnauze 🤣)
- Aktivität
- Yoga Workshop
- Level
- Alle Levels
Stornierungsbedingungen
Eine kostenlose Stornierung ist bis 3 Stunden vor Beginn möglich.
Spätere Stornierungen werden komplett angerechnet.
Stornierungen per E-Mail können nicht berücksichtigt werden.
Bitte nutze ausschließlich den offiziellen Stornierungsweg über Eversports:
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