Sitzt du viel im Alltag und spürst Verspannungen in Hüfte oder Rücken? In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, deine Hüften zu öffnen, deinen unteren Rücken zu mobilisieren und gezielt zu stärken, um mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit zu erleben.
Was dich erwartet:
- Hüftöffnung und Mobilisation: Yoga-Flows, die Spannungen in der Hüfte lösen und für mehr Flexibilität sorgen.
- Stärkung des unteren Rückens: Übungen, die deine Körpermitte kräftigen und für eine gesunde Haltung sorgen.
- Ganzheitliches Konzept: Sanfte und effektive Bewegungen, die den ganzen Körper entlasten.
Kursdetails: 4×60 Min + Hüft-Flow-Plan für Zuhause
- Aktivität
- Yoga Event
Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.