Pränatal Yoga mit Cathy

Kurs über 6 Wochen mit Cathleen Fröhlich von Siebenblatt Yoga

jeden Donnerstag 17 - 18 Uhr

Jede Schwangerschaft ist einzigartig – eine besondere Zeit des Wachsens und Werdens. Als zertifizierte Lehrerin für Schwangerschaftsyoga begleite ich dich sicher und sanft durch deine Yogapraxis in dieser intensiven Lebensphase. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und dir zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu verhelfen.Lerne, achtsamer mit dir umzugehen und auf deinen Körper zu hören. Verbinde dich mit deinem Baby, stärke dein Selbstvertrauen mit sanften Übungen und kontrollierten Atemtechniken und bereite dich ganz entspannt auf die Geburt vor.Was macht Schwangerschaftsyoga besonders? Nicht Dehnung oder Kraft stehen im Vordergrund, sondern pränatal angepasste Haltungen, gezielte Entspannung und Atemübungen, die dich und dein Baby optimal unterstützen.
Level: Für werdenden Mamas ab der 12. SSW geeignet nach Absprache mit Arzt/Hebamme

Level:

für alle Level geeignet.

PRÄNATAL YOGA ist nicht geeignet, wenn du unter folgenden Beschwerden leidest:

vaginalen Blutungen

vorzeitigen Wehen

auffälligen Herztönen des Kindes

Blasensprung

zu kleines Kind

Plazentainsuffizienz

zum Ende der Schwangerschaft bei Mehrlingsgeburt

Nur nach Absprache mit Hebamme/Arzt/Ärztin bei:

extremes Unter- oder Übergewicht
Herz-Kreislauferkrankungen
Bluthochdruck
Schwindel und Ohnmacht
Nierenerkrankung
tiefer Plazentasitz
Schwangerschaftsdiabetes
Mehrlingsgeburt (zum Ende der Schwangerschaft)

Im Zweifel schreibe uns oder ruf einfach an!

Du bekommst dein Baby schon vor Ende des Kurses, würdest aber gern noch ein paar Stunden teilnehmen? – Sprich mich an, wir finden eine Lösung, damit du die bereits bezahlte Kursgebühr anderweitig bei mir einlösen kannst!

Bei Fragen ruf gern einfach an!

Ca. alle 6 Wochen startet ein neuer Kurs - Infos siehe Website, Insta, WhatsApp

Kann ich später einsteigen?

Späterer Einstieg nur möglich, wenn noch Platz im Kurs frei ist. Bezahlung dann nur im Voraus und Bar möglich. Es können keine einzelnen Stunden gebucht werden.

Was ist, wenn ich vor Ende des Kurses schon ET habe?

Wenn Entbindungstermin vor dem letzten Kurstermin kann bei Kurskapazität auch nur anteilig für die Wochen bis zu deinem ET teilgenommen werden. Bezahlung nur im Voraus möglich. Auch hier können keine einzelnen Stunden gebucht werden.